お尻の形、自信がありますか？
いやあ、53歳、日々たるみが気になります。
お尻も例外ではありません。
逆さのハート型に見えるキュートなお尻なんて、遠い昔の話です。
ですが。
先日のNHK学園市川スクールでのレッスン前に動画を撮っていたら、「さほど悪くはないのではないか？」と思える形になっていることを発見しました。
ショート動画はこちら↓
更年期なのかなんなのか、下っ腹のボリュームは年々育っている気がするのですが（苦笑）お尻のたるみはそれほどでもないなと感じたのです。
それもこれも、「お尻を使って歩く」ことをしているから。
お尻の筋肉を適切に使って、前の足にスムーズに体重を移動させる。
コツを掴むまでは難しいかもしれませんが、そんな歩行が日常になると、お尻の形は勝手に整っていきます！
お尻の筋肉を使って歩くって、どういうこと？
そう思われたら、ぜひグループレッスンやパーソナルレッスンにいらしてくださいませ。
グループレッスンは、ほぼ毎月、下記の場所で開催中。
価格的にご参加いただきやすいので、習い事のように何度も来られる方も多いです。
5月21日（水）19:00〜20:30
品格ウォーキング®︎グループレッスン
＠南青山PASONA SQUARE
（画像クリックで詳細に飛べます↑）
パーソナルは、その名の通り、90分間あなただけに集中してレッスンします。
よりあなたの体にあったアドバイスを差し上げることができます。
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この機会に一生ものの歩き方を身につけて、気持ちも軽やかに、自信を持って人生を歩いていきましょう。
