美姿勢やグレイヘアについて語った
記事が掲載されました。
ウォーキング講師として、
また、グレイヘアの人として
活動してきたことをご取材いただきました。
特に、ウォーキング講師として
こだわっている美姿勢に関し、
深掘りしてくださり嬉しいです。
このところ長引いている咳で
腹筋がシックスパックになっております（笑）
ですが、外見はシックスパックでも、
数日家でゴロゴロしていただけで
体の軸がしっかりと立たなくなることを実感！
良い姿勢をキープするインナーマッスルって、
すぐに弱くなってしまうのです。
でも、逆に言えば、
美しく立つ・座るという
「美姿勢」を意識し続けることで
知らず知らずのうちに鍛えられる
大切な筋肉なんです。
インタビュー記事はこちら↓
ぜひご一読くださいませ！
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