いよいよ関東にも
梅雨の時期がやってきました。
歩くとハネをあげてしまう人、必見です！
大前提として、
・足を勢いよく上から落とす
・すり足で歩く
この２つはNG！
「いやいや、してないよ」という人も
重たいゴムの長靴などを履くと
やってしまいがちです。
その上で、
普通に歩いているのに
ハネを上げるという人は、
脚を真後ろに蹴り出すことができなくて
自分で自分の脚にハネを上げている
可能性が高いです。
わかりやすさ優先で
大袈裟にやってますが、
例えばガニ股気味の人↓
内股気味の人↓
蹴り出した後ろ脚で
自分の脚にハネを上げています。
でも、真後ろに蹴り出せると↓
靴についた水滴は
後ろに飛ぶので、
ほとんどハネを上げません。
真後ろに蹴り出すコツは、
足の親指を意識しながら
遠くに蹴るイメージで歩くこと。
イメージひとつで
変わる人も多いので
ぜひ試してみてくださいね。
動画での説明はこちらです↓
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毎月第４木曜日
19:00〜20:30
品格ウォーキング®️グループレッスン
＠日本橋三越新館カルチャーサロン
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