「良い姿勢をする」こと自体が
難しい人もいるということを
身をもって知りました。
やっと膝のサポーターは
取れたのだけれど、
やっぱり痛みは残っています。
10月の頭に
膝の靭帯を伸ばしてしまって💦
幸い、靭帯断絶ではないので
時間が治してくれるのをひたすら待ちつつ、
少しずつリハビリしていました。
立ったり歩いたり
階段を上り下りしたり。
日常生活が全てリハビリです。
膝を痛めて実感したのは、
ひとつ傷めると、腰や股関節など
あちこちに無理が生じるということ。
膝をかばって歩くと
他の箇所まで痛んで大変です。
そしてまた、
良い姿勢をするという
とっても簡単なことさえも
できなくなることを知りました。
お年を召した方などに
良い姿勢をお教えしても、
そのポジションに
体を持っていくこと自体が
難しい方もいらっしゃるのだなと。
知識としては知っていたことですが、
自分の体で強く実感したこの１か月。
不便な日々ではありますが、
ひとつひとつが学びでもあります。
レッスンのための心の引き出しに
たくさんの経験を詰め込んでいます。
完治まで、もう少し・・・かな？
無理のない範囲で
リハビリ頑張ります。
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11月28日（火）19:00〜20:30
12月14日（木）19:00〜20:30
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