先日は、
長くお付き合いくださっている
尊敬できる女性の
パーソナルレッスン！
なのになのに！
ツーショットのお写真を
撮影し忘れてしまいました・・・。
お着替えを待っているあいだに
動画の自撮りはしていたのに😭
今日も美姿勢や歩きを
細かく分解し、
体の動きをひとつひとつ
確認しながら動いていただきました。
レッスン中は
私も一緒に動きますが、
私自身も自主練を怠ると
足元がぐらついたりします。
でも、ゆっくりじっくり
やればやるほど、
体は応えてくれるんです！
小学校や中学校、高校時代の
私を知っている人なら
よくご存知とは思いますが、
私は運動オンチな子でした。
走れば必ずビリ、
逆上がりもできない、
ドッヂボールは
必ず最初に当てられる・・・。
今思うに、
体の動かし方の基本を
知らなかったように感じます。
体幹もできていないのに
他の子と同じように
動こうとしても、
空回りするばかりで結果が出ない。
そんな原初体験があるので、
体幹が弱いがために
美しく立てない、
美しく歩けないという方には、
「こうするといいよ」
「この動きをすると修正できるよ」
と、熱を持って
お伝えしています。
大人になって
運動をしなくなると
忘れてしまいがちですが、
体幹がしっかりと整えば、
歩く、走るはもちろん、
踊る、蹴るなど
いろいろな動きが
俄然しやすくなるんです。
枝葉の動きをどうこうする前に、
軸となる体幹を整える。
美姿勢と基本の歩きは、
全ての動きの土台となります。
11月22日（火）
19:00〜20:30
＠日本橋三越カルチャーサロン
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