8月の上旬に
ウォーキングの個人レッスンを
受けてくださった
行政書士の前田あきぼさん。
前田さんからいただいた
レッスン後のご感想を
ご紹介させてください。
①レッスン前の
姿勢と歩き方に関してのお悩みは
何でしたか？
足の裏（人差し指の下）にたこができる。ヒールで歩くと足が痛くなる（つま先）。
②レッスンを受けて感じたこと、
変化したこととは？
気にかけていないと背中が反る（腹筋に力が入ってない）、前のめりになる。
変化は、左膝を外側に意識して向ける歩き方をすると、とても楽だと思ったし、綺麗に歩けること。
③特に
教えてもらって良かったと
思う内容があれば教えて下さい。
左膝を外側に向けて歩くこと。
④このレッスンを
おススメするとしたら、
どんな方にオススメしますか？
むしろ、万人におすすめします。モデルウォークというより、日常の歩き方を整えることで、体の不調が改善したり、内臓にもいいのではないかと考えるからです。
特に腹筋、インナーマッスルが鍛えられるので、アンチエイジングにもいいのではないかと。
中高年もですが、若い子は今のうちから歩き方を整えておいた方がいいと思いました。
前田さん、
ありがとうございます！
以前ブログに書かせていただいた
左の太ももの内旋（内巻き）癖が
強かった人というのは
前田さんのことでした。
このように、
実際に目で見て、
必要とあれば触らせていただいて
アドバイスを差し上げられるのが
個人レッスンの醍醐味です。
ウォーキング講師は
体の不調は治せません。
ですが、
より良い歩き方や姿勢を
ご指導することで、
不調が軽くなるケースが
多々あります。
歩き方や姿勢に自信がない、
将来が不安、
かっこよくなりたい！
・・・・なんていう方は、
ぜひウォーキングレッスンを
受けてほしいなと思っています。
9月29日（木）
日本橋三越カルチャーサロンにて
グループレッスンを開講します。
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美姿勢&ウォーキング入門
オンラインレッスン
9月の日程は調整中。
決まり次第お知らせいたします。
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