手ぶら女子、応援してます。
昨日、朝の情報番組を見ていたら、
ショルダーストラップをつけた
スマホを斜めがけしてお出かけする
「手ぶら女子」
が増えてきた
という特集をしていました。
確かに最近は、
キャッシュレス決済が増えていて、
スマホと家の鍵さえあれば安心
ってことが多いですよね！
実は私も
以前やってました♡
上にピックした
「BANDOLIER（バンドリヤー）」
というブランドのケース、
使い勝手がとても良かったです。
ウォーキング講師目線で
お話すると、
手ぶら女子、大賛成です！
やはり両手が空いている方が
歩きやすいし、
正しい姿勢も取りやすいですから。
さらに言えば、
スマホの斜めがけの方向を
左右交互にした方が
体の歪みの予防になります。
バッグを同じ肩にかけ続けていると
肩の高さがずれると言いますが、
それと同じ理屈です。
ちなみに、以前も書きましたが
リュックなら
姿勢が崩れないというのも
実は違います。
巻き肩さんは、
リュックの持ち過ぎに注意です↓
ただ、この季節ならではの
難関がひとつ。
傘や日傘を持つと
上半身がロックされて
歩きづらくなるんですよね…。
まあ、その場合でも、
手ぶらで傘だけ持つ方が
大荷物を持つよりも楽ですが。
日傘さえも持ちたくない時は
帽子を上手に活用しましょう。
お散歩や
軽いウォーキングの際に
お試しあれ。
美姿勢&ウォーキング入門
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