この週末は
ずっと新しいMacと格闘していました。
やっと大体の設定が終わり、
なんとか使いこなし始めています。
こういう細かな作業をするときは
どうしても
座りっぱなし、
背中が丸くなりっぱなし、
なんていう状態になりがちですよね。
ですが、このところの
ウォーキングレッスンのおかげか、
正しい姿勢を
キープし続けること
が苦にならなくなり、
以前よりも
背中や腰の痛みが楽になった気がします。
……とはいえ、
メールの設定で四苦八苦しつつ
明け方まで悩んでいたときは
腰崩壊の危機に直面しましたが😅
そんな時には、
やっぱりストレッチが効きます。
ウォーキングする、しないに関わらず、
美姿勢の土台
asamayuストレッチ
体系化してみようという
新たな意欲がわいてきました！
ちょこちょこ写真に収めて
このブログでも公開していく予定ですが、
やっぱりオンラインやオフラインで
直接ご指導できるのが一番ですよね。
興味がある方は
ぜひ↓のLINE公式にご登録くださいませ。
来年より本格始動していく予定です！
こちらもチェックしてくださいね♪
・オフィシャルサイト ⇒ ★
・Instagram ⇒ ★
・YouTube ⇒ ★
・Twitter ⇒ ★
・Facebook ⇒ ★
・日本グレイヘア協会 ⇒ ★
（ただいま会員募集中！）
私の愛用品、気になるモノ
