最近、「自分に自信が持てない」という
お悩みを聞くことがあります。
グレイヘア界隈でも、
どうしても白髪染めをやめた自分に
自信が持てないという声もあります。
私、以前から
コンプレックスとの上手な付き合い方
を発信してます。
YouTubeにも
「コンプレックスTV」という
全22回のシリーズを上げていますが、
コンプレックスを感じている状態と
自信がないという状態は
ほぼイコールなんですよね。
だからコンプレックスとは
上手に付き合っていく必要がある。
そして、その付き合い方には
いくつか種類があると考えています。
（この話はまたいずれ。
気になる方はYouTubeを見てくださいね）
一方で、
自己肯定感が高いとか低いとか言いますが、
自己肯定感が低い状態と
自信がないという状態は
必ずしもイコールではありません。
卵が先か、
ニワトリが先かのような話になりますが、
自信というのは
自己肯定感の状況に関わらず、
いかようにも育てていけると
私は思っているんです。
↓これも、自信の育て方のひとつです。
昨日、今度の金曜日に
パーソナルサイトの会員さんに配信する
限定動画を撮影していて、
ふと思ったのです。
自信を育てるのって、
そんなに難しい話じゃない。
①自分の現実をしっかりと見極めて
②自分の頭で考える
この2ステップを愚直に繰り返すことで
育てることができるんですよ。
誰かが答えを教えてくれるのを
ただ待つのではなく、
自分で考えてやってみる。
やってみるのが怖いのなら、
まずは仮説を立てるだけでもいい。
とにかく、
自分の頭で考えて
仮説を立てることを繰り返すことで、
少しずつ自分に対する信頼が
生まれてくるんじゃないのかなぁ……。
今日、健康診断から帰ってきたら、
「自分の頭で考える」という
動画の編集をします。
パーソナルサイトの会員様♪
明日の動画も楽しみになさってくださいね。
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それにしても……
今日の採血が怖くてたまらない…"(-""-)"
採血、キライ……
※業務連絡※
8月1日にパーソナルサイトに登録してくださった「とも」さん、メールが返ってきてしまいます。
正しいメールアドレスで再度登録していただけませんでしょうか？
6月8日ご登録の「RIE」さん、5月30日ご登録の「akumi」さんも同様に、メールが戻ってきてしまいます。
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