気が付けば
4日間もブログ更新を怠っておりました。
1日 24時間があっという間に過ぎて行く様な感じです。
先日、1か月ものびのびになっていた、人生初のトレーニングジム通いがスタートしました。
転倒防止の為始めました。
こちらの⇧
シニアコースに初参加
フラつきながらも何とか、1時間頑張ってきました。
細く長く続けられればと思っています。
ふらっと入った本屋さんで
こちらを購入
最近こんなのばかりが目に入ります。
CDも購入
イベント会場で
直接ご本人から、購入することができました。
篠笛に癒やされ過ぎて、寝る前に聴くと熟睡できます。
こんな、素敵なメッセージ付きでした。
では、では、
4日間の夕ご飯です。
時間がないときのお助けメニュー
運良く、牛肉が特売でした。
焼き豆腐を買い忘れました。
お安くて
美味しそうな、かつをのお刺身と
冷凍してあった、ハンバーグで定食風に❗️
ちゃんと、SB食品の赤缶（カレー粉）で
ルーから作った、カレーライス
冷蔵庫の整理を兼ねて、色々な物を少しづつ、作りました。
1度作ってみたかった
みたらしだんごの、豚バラ巻き
ピリ辛揚げ
なます
柿の白和え
あとは、
春菊の胡麻和え
ツルムラサキのお浸し
ジャガイモと肉そぼろで肉じゃが
茹でた手羽肉とキュウリのピリ辛あえ
焼き茄子
蛸とセロリのガーリック炒め
モロヘイヤのお澄ましも作りました。
それでは皆様今日はこの辺で〜
何時もありがとうございます。