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セラピーやカウンセリングの
セッション中にメモをとっていますか？
というご質問にお答えしている、
こちらの記事のつづきです。
心理カウンセリングをしていて、
セッション中はメモをとっていません。
ということを書きました。
とはいえ、
／
セッション中は緊張するし、
メモをとらないと
忘れてしまいそうで、、、
＼
という理由で
書きながらセッションをしたいと
いう方もいるのかな、と思います。
であれば、
メモをとりながらも、できる限り、
意識をクライアントに向け続ける。
そんな心づもりで
セッションをされるといいと思います。
私も初回カウンセリングの時は、
その方のビリーフ（思い込み）を
すべて特定していくので、メモをとっています。
クライアントさんに意識を向けつつ
メモがとれるようパソコン入力しています。
カウンセリングを始めた当初は、
緊張するし、自信もまだないので、
どうしてもメモに頼りたくなると思います。
だけど、もし、
将来的にメモをとらずに
セッションをしたいと思うなら、
デビュー当初から、メモ無しで
セッションをしたほうがいいです。
一度メモをする癖がついてしまうと、
その後も手放せなくなってしまうし、
初期の頃から、
メモをしないでセッションをすることで、
クライアントを観察する力が
養われるし、
メモをとらなくても、
クライアントの話しを覚えておけるように
なっていきますから。＾＾
ということで、まとめると、
私は、
心理カウンセリングをしているときは、
メモやカルテを書いていません。
個人的には、
カウンセラー自身がリラックスできて、
目の前のクライアントさんに向けて
ベストが尽くせるのなら、
書いても書かなくても
どちらでもいいと思っています。
ただ、もし、セッション中にメモをとるなら
視線と意識は、手元ではなく
クライアントさんに向けておく。
という感じでしょうか。
ちなみに、
セッション中はメモをとりませんが、
クライアントさんが帰られてから
簡単にメモをとっています。
カルテをどう書いているかについては
また別の記事で触れたいと思います。
・・・これ、誰かの役にたつのか
よく分からないまま書いていますが（笑）
今日はこの辺で。
あなたが大切な人たちと共に
幸せになりますように。
斉木智美でした。
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