2024/09/08
本日2つめの記事です。
え～ある日突然の突入を決意した「ぺらてすスタジオ」も半年が経過したと先日ご報告しました。
私のチョイスしたコースは受け放題のコースで、毎日レッスンを受けてもオッケー牧場なんですよお
（←古いなあ）
（←古いなあ）まあ、料金も高いですけどね。
息子２人も成人したし、ある程度は好きにさせてもらってます。
ママがずっと元気で劣化しないと、家族も嬉しいでしょ？と、かなり強引な言い訳ですが。
さて、今日もその「ぺらてすスタジオ」に行ってきました。
本日のレッスンはコチラ↓をチョイス
「くびれ」のレッスン、大の苦手。
可能な限り、他のレッスンに逃げてます。
今日はGGでタンニングする都合、時間的にコレ↑を選択せざるを得ない状況でした。
「くびれ」
イケオバの
必須アイテム。
だよねえ
わかってるってー。
その「くびれ」のレッスンの中で特に苦手なのが、下のＶ字シットだな↓
実際には背中にパッドがあって、足首はバーに引っ掛けられるのよお。
腕は左右交互にネジって脇腹がターゲット。
それでも、
全然できない。
そもそもこの姿勢にならない。
本当に苦手で10年前にムエタイ合宿で「なんで？」って言われたくらい。
10年前のときは尾てい骨が擦りむけたし。
ちなみに、Ｖ字シットはできないけれど、クランチは得意↓
永遠にできる。
これも↑脇腹がターゲットなんだよね。
これも結構得意↓
ハンギングレッグレイズで、ねじるのも可。
私のカラダは腹筋云々じゃなくて、恐らくカラダの重心とか根本的なところがＶ字になりたくないのだと理解している。
たぶん、練習しても一生できないと思う。
私のカラダは生涯Ｖ字にならない。
他にもう１つ苦手な動きがあります。
それは～フレンチプレス↓
ははは、右側のトレーナーは加治さんだった。
驚いた～偶然ですよ
たしかに、ココ↑Vshapeだもんね。
フレンチプレスは苦手だけど、この↑両手で１個のダンベル
ならまだ何とかできる。
ならまだ何とかできる。だが、ワンハンドのフレンチはダメ↓
コレ↑めっちゃ下手くそ。
さらにもっと下手なのが、ツインテール↓
って画像探したんだけど、見つからず。
ダンベルを左右に1個ずつ持って
それでフレンチプレス。
全然できない。
私がツインテールでフレンチプレスしているところを見たら、
「あの人は何をしてるのかしら？」になりますがな。
笑ったらイケませぬ
さて、この後本編の最終更新をしますね。
ばいばいきーん