ジェンダーハラスメントじじい【減量19日目】 | ＧＯ！～ッシち(57)そうさま！フィットネス　
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「毎日がGood」 来る日も来る日もそこそこ良い日であること。 それがこれからの人生のテーマになり...

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この記事についたコメント

  • ずんこ姉

    Re:無題

    ＞(む´ω`～)さん

    年齢的にも代謝が落ちていますし、低代謝なんです。

    自分のカラダについた脂肪をエネルギー化するには食事は少なめでないと～　笑

    トレーニングは低負荷のサイクルで、さほどのエネルギーは必要なく、このタイミングでオートファジーを狙っています。

  • (む´ω`～)

    食事量少なめな感じだけど、パワフルだな～といつも思ってます。
    基礎体力がないので調子にのって少ーしがんばると、すぐふらふらしちゃうのですごくうらやましいです。