ここまでの経緯は🤸タド・ジュンコのズンドコな転落🤸
からの蘇り😭こちら に書きました。
よろしければご覧くださいませ。
♡ようこそ♡
ワンネスフードのブログへ
こんにちは🥰タド・ジュンコです
あなたの生理は何日間?
いきなりに質問です
正しいという言葉はちょっと強いけれども
野口整体を基礎とした整体を習っていたとき
4日が基準と習いました
7日もだらだらしているのは健康ではないと
たぶん、たんに4日ではなくて
もっと深い話があったのかもしれないけれど
記憶しているのはそこまでなんだが
で
もっと少ない日数だというのが
超健康理論
ライフサイエンス
の
ナチュラル・ハイジーン
もっと日数少なかった
超健康なら
自然に近ければ
そうなる
たとえば
アメリカのナバホ族の女性、
グレートプレーンズのネイティブの女性
ほとんど気づかないくらい
オーストラリアのある部族の女性たちは
月経の期間は、およそ20分だとか!!
それでもちゃんと妊娠出産してる
これ故松田麻美子先生の
『女性のためのナチュラル・ハイジーン』
グスコー出版刊
に書いてあるんだけども
日本や先進国では
生理も生理痛も重たい女性が多いし
中年期になると子宮筋腫の人が増える
妊娠出産適齢期で子宮内膜症で苦しんでいる人もいる
月経困難症の人もいる
経血が多くて
すごい、まるでパンパースみたいな
生理ぱんつ履いてたり
その反対に
ストレスや過度なダイエットで
生理が止まっちゃってる若い女性もいる
女性の場合は、
生理がどんなふうかが
全身の健康のバロメーターになる
原因はいろいろ
といいたいけれど
健康になりたいなら
まず
低脂肪でプラントベースの食事が鍵です
これを読んでくださってるあなた
そして
あなたのお嬢様にも
ぜひ、役立てていただきたい内容なのですが
アメリカの
PCRM (責任ある医療を推進する医師会 )
とジョージタウン大学メディカルセンターとの共同プロジェクトで
22歳から48歳までの33人の女性を対象に
低脂肪のプラントベースの食事を 2ヶ月続け
月経周期に生じる変化を追跡
という調査結果があるそうです
低脂肪なので
プラントベース (植物性中心 )といっても
いわゆるヴィーガンとは違い
ポテトチップスやドーナッツやドレッシングは使わない食事です
そのかわり
果物や野菜、穀類豆類は好きなだけ食べられる
ナチュラル・ハイジーン式です
(タドのところでも推奨している食べ方ですね )
で
5週間後、
このプロジェクトに参加した女性たちは
生理痛や月経前症候群の症状がなくなり
生理日数が平均4日だったものが
2.5日になったのだそうです
いままでは鎮痛剤が必要だった人も使わないですむようになったそうです
こうゆうこと
いつも生理で苦労している人からしたら
ミラクルじゃありません?
生理痛が当たり前ではなくて
すごいおむつみたいな生理パンツをはく
それは普通じゃないんです
＼女性は、もっと楽になれるんです／
欧米風なこってりリッチな食事は
生理を重たく
そして女性特有の病気の原因を作るよ
食事のシフトチェンジで
わたしたちはもっと軽やかになれるのです
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宇宙の法則の元に、多次元的な栄養にフォーカスしています。
だから、生涯にわたり、癒しと進化がもたらされるのです。
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