こんにちは🌸
本日から、
5/6イベントレッスンのお申込が始まりました😊
早速たくさんの方からお申込の報告をいただいて、
とっても嬉しく、また気合いが入る💪思いです🌸
ありがとうございます✨✨✨
さて、インターネットからのお申込ですが
お申込していただいてから
1週間以内に、
店舗での本申込
が必要となります！
お手数をお掛けいたしますが、
どうぞ宜しくお願いいたします🙇♀️
当日だけで終わらずに
今後に活かせるレッスンを目指しております✨
ご質問など何かございましたら、
いつでも聞いてくださいね！
当日みなさまにお会い出来るのを、
楽しみにしています😊
もう少しで、桜ものもなくなっちゃいますね
寂しくなってきました(笑)
今年も桜スイーツたくさん楽しみました🌸
食べ物はストレスがたまらない程度には我慢せず
楽しむタイプです。
その分しっかり運動してます🏃♀️💨
以前、遺伝子検査をしてみましたが
遅筋タイプの脂質が苦手なタイプでした。
まさに！！！！！！
とびっくり。
遅筋は、私が行ってるピラティスやヨガなどで主に
使われる「姿勢を支える」筋肉ですね。
その名の通りゆっくり動きます。
そんなにパワフルではありませんが、
体を常に支えてくれます。
運動で言うと、マラソンタイプ
そうなんです、私は昔からマラソンが大好き
というかあんまり苦しくなく走れて
賞を取ったりしてました。
しかし、筋肉は本当に付きにくく
瞬発系の運動が大の苦手です。
短距離もあまり得意じゃなかったですね。
典型的な遅筋タイプです。
ヨガは遺伝子レベルで向いているのだと思います
(笑)
向いている=自分に必要な運動
かどうかは、また別ですが
出来ることだけやっても意味がなかったりしますから、何が必要か？どのくらいやるべきか？
は、また別の話ですね。
仕事としては向いているのではないかな？
と思います。
その時に(数年前)
友達も何人か遺伝子検査を受けたのですが
みんな筋肉タイプは割と当たっていました！
面白いですね😊
遅筋と速筋の違いは、
またそのうちこちらでもお話したいと思います。
ではでは、
すぐ話し始めると長くなってしまうのが、
良くないところです💦
なのでInstagramをはじめました(笑)
端的に情報をシェアできるよう
がんばります〜💡