仙骨の動きをなめらかにする体操！
のーんびり、おうちで出来る歪み解消✨
背骨はS字カーブを描いています！！
「背筋真っ直ぐ」は、悪い姿勢？
慢性腰痛対策に！！
腰痛対策①
before▶︎after
僧帽筋
肩甲挙筋
さい
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