GW イベントのご案内です
2024.5.6 月・祝
膝が痛い人、
本当に多いです！！！！！
そこで、今回は…
膝痛対策！をテーマに、
膝だけでなく、足の動かし方や股関節について、
プリントをお渡しして
説明させていただきながら
レッスンを進めます。
また、毎日行うオススメの体操も紹介します。
レッスンを受けて終わり
ではなく、
これから何をしたらいいのか？
お土産をお渡しできるレッスンを企画してます🌸
4/13から、お申し込み開始です。
みなさまのご参加、
お待ちしております✨
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イベント内容、詳細について
一言で膝が痛いと言っても、
ヒザの内側、外側。真ん中が痛い、
また、曲げたら痛い、伸ばすと痛い、膝に水がたまる…等
たくさんの症状があります。
全ては変形性膝関節症につながっていきます。
それぞれに原因はありますが、
その全ては
膝関節まわりの筋肉が
緊張または、縮み、弱くなっていること、
また太ももの骨や、すねの骨が捻れていることにあります。
膝のまわりの筋肉は、多くが股関節をまたいでいます。
捻れは、股関節や足関節から原因が起きています。
イベントでは、
痛みを引き起こす原因になる、
ご自身の股関節や膝周りがどうなっているのか
どんな体操が必要なのか、じっくりレッスンしていきます！
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