足の小指は、少しずつ回復して参りました(。-∀-)
怪我をした後は、とても痛くて‼
歩くことが、一番困難でした。
風邪をひいたときもそうですが、
体を壊すと、普段の健康の大切さを痛感します。
普段、当たり前に普通に出来ていることが
出来ない悲しさ不便さ(´д｀|||)
ヨガでは、心と体と頭が繋がっている
と言いますが
正にその通りだなぁと。
体が悪いと、
いつか本当に回復できるのだろうか？
と、心配になったり
痛みなどで、辛さから落ち込んだり
心も蝕まれてしまい、
考え方も、マイナスへ…
心も、体も、頭(考え方)も、
どれも大切で、バランスをとることが何より大事です
…バランスをとることが大事
そういっても、この調度良い場所と言うのが本当に難しい。
つい、頑張りすぎたりサボりすぎたり
食べ過ぎたり食べなさすぎたり
人間、やりすぎは簡単らしいです。
何かに片寄るのは簡単。
でも、バランスを取り続けて
調度良い場所で生きることは
すごく難しい。
ハマり過ぎず、疎かにせず
楽しみつつ苦労をする
無理はしないけど、頑張る
永遠のテーマです。
ヨガのポーズも、バランスをとるポーズは
やっぱり難しいし奥が深いです。
筋力だけでも柔軟性だけでもダメ
集中力も大事だけど、
それだけでも上手くいかなかったり。。
そんな、ポーズを通して
ヨガから人生の在り方を教わってるような気がしてます。
今月は、バランスをとるポーズもチャレンジしています‼
毎回、体は違うので
今日の体や心のチェックだと思いながら
バランス系にチャレンジしてみるのも
お薦めです
怪我をした後は、とても痛くて‼
歩くことが、一番困難でした。
風邪をひいたときもそうですが、
体を壊すと、普段の健康の大切さを痛感します。
普段、当たり前に普通に出来ていることが
出来ない悲しさ不便さ(´д｀|||)
ヨガでは、心と体と頭が繋がっている
と言いますが
正にその通りだなぁと。
体が悪いと、
いつか本当に回復できるのだろうか？
と、心配になったり
痛みなどで、辛さから落ち込んだり
心も蝕まれてしまい、
考え方も、マイナスへ…
心も、体も、頭(考え方)も、
どれも大切で、バランスをとることが何より大事です
…バランスをとることが大事
そういっても、この調度良い場所と言うのが本当に難しい。
つい、頑張りすぎたりサボりすぎたり
食べ過ぎたり食べなさすぎたり
人間、やりすぎは簡単らしいです。
何かに片寄るのは簡単。
でも、バランスを取り続けて
調度良い場所で生きることは
すごく難しい。
ハマり過ぎず、疎かにせず
楽しみつつ苦労をする
無理はしないけど、頑張る
永遠のテーマです。
ヨガのポーズも、バランスをとるポーズは
やっぱり難しいし奥が深いです。
筋力だけでも柔軟性だけでもダメ
集中力も大事だけど、
それだけでも上手くいかなかったり。。
そんな、ポーズを通して
ヨガから人生の在り方を教わってるような気がしてます。
今月は、バランスをとるポーズもチャレンジしています‼
毎回、体は違うので
今日の体や心のチェックだと思いながら
バランス系にチャレンジしてみるのも
お薦めです