もうすぐ10月！

今週の金曜日は
鴻巣市保険センターからの依頼で、
心のリフレッシュ講座のヨガ講師を務めさせて頂きました。

今回で三回目の参加となりましたが、
ほとんどの方が初めてヨガを行うと言う環境でのヨガは、またいつもとは違って楽しかったです。
前回の鴻巣市のヨガレッスンにも参加くださっていた方がいらして、久し振りの再会も嬉しかったです♪

色んな出逢いがあって、素敵なお仕事だなぁと感じます。


さて、もうすぐ10月！！

パワーヨガは、二ヶ月かけて練習してきた英雄のポーズを、最終段階の三番まで深めようと思っています。
今月頑張って鍛えてきた太ももを使って、チャレンジします!!
涼しくなってくると、力強いポーズをとりたくなってきます( ´艸｀)


ピラティスも、おなか周りをしっかりと。
立位でのドローイン久々にチャレンジです。

季節の変わり目ですが、
体調には留意しながら！
レッスン楽しく行えたらと思います