Instagramインスタグラムでライブをします！

saico on Instagram: "インスタライブ予定してます★*ﾟ*☆*ﾟ*★*ﾟ*☆*ﾟ*★💡12/30 20時頃〜予定💡1年の感謝を込めて今年頑張った体をスッキリさせて来年気持ちよく迎えられるようにの気持ちを込めたレッスンです(*^^*)ジムがお休みの期間ですのでお家でのんびり体をほぐしたい方へまたアーカイブも残す予定なので年始に、簡単な運動でお正月太り解消にも🎍お時間ございましたら、ぜひご覧下さい🎶"

⬆️こちらのリンクを、

ぽちっとしてただきますと

私のインスタグラム記事に飛びます🌸

30日 20時頃〜

インスタグラムライブを行いますので

ぜひぜひご覧下さい！

Instagram アプリのダウンロードと

Instagramへの登録が必要になります。

どうぞ宜しくお願いいたします😊

11/23 祝日レッスン

セントラル桶川北本にて

11/23 祝日レッスンを行います☆

10時〜骨盤エクササイズ40

(現在、予約満席です)

11時〜ヨガ40

骨盤エクササイズも当日までまだまだ、

キャンセルが出る可能性があります💡

お時間ご都合宜しければ、

是非ご参加ください😊

寒くなりました！

お身体お気をつけてお過ごしください🍀*゜

肩こりとは？

Instagramより

肩こりについて

saico on Instagram: "#肩こりについて！メカニズムを載せていきます〜肩こりは、予防が大事！！！！！！！メカニズムを知って普段の意識を変えることもすごーく大事です。 #肩こり解消 #肩こり改善"

👇👇👇

仙骨の動きをなめらかにする体操！

saico on Instagram: "すっごーーーーーーーーーーーくすごくすごく！大事な仙骨への刺激ができる体操とてもオススメです。ここがダメだと、色んなことに影響し体は歪み、様々な痛みへ自律神経に影響し体調不良ホルモンバランスの崩れや体内リズムの崩れにも動画の続きは、リールに★*ﾟ*☆*ﾟ*★*ﾟ*☆*ﾟ*★ #仙骨 #仙骨調整 #自律神経 #自律神経失調症 #ホルモンバランス #生理不順 #更年期障害 #歪み #骨盤矯正 #骨盤調整 #姿勢 #腰痛…

簡単で、大事な仙骨に刺激ができる

とってもおすすめな体操です🫶

ぜひ、やってみて下さい(*^^*)

明日、

10/11 金曜日

夜、22時ごろ〜

Instagramにて、

インスタライブを

行います★*ﾟ*☆*ﾟ*★*ﾟ*☆*ﾟ*★

アプリのダウンロードのみで

どなたでもご覧いただけます

https://www.instagram.com/bonheur.sai?igsh=MTVvbWxpcGM0bGx2Yw%3D%3D&utm_source=qr

⬆️こちらのアカウントの、

アイコン(私の顔の部分)の枠が

ライブが始まったら光りますので

アイコンをタッチくだされば

ライブをご覧いただけます。

簡単で、スッキリ

様々な関節を解して行きたいと思ってますので

良かったらご覧下さい☆

のーんびり、おうちで出来る歪み解消✨

Instagram投稿しました

saico on Instagram: "ずーっと同じ姿勢で、歪んでるだろうなぁって時に♡楽々気持ちいい〜体操です✨✨✨#歪み #歪み改善 #背骨 #背骨矯正 #体操 #ほぐし #矯正 #姿勢 #姿勢改善 #姿勢矯正 #腰痛 #肩こり #楽"

↓↓↓

動画の続きは、Instagramへ✨

楽々、歪み解消体操です✨✨✨

ぜひお試しください(*^^*)