本当の自分とつながる
前回は、
DAY10 自分自身に感謝するでした。
こんにちは、さいちゃんです。
DAY11です。
今日は「未来に感謝する」です。
昨日は自分自身に感謝。
今日は未来に感謝。
今までのあなたなら
やったことがないかもしれません。
逆に未来を不安に思って、
不平不満を言っていたかもしれません。
理想の未来のあなたなら、
感謝か不平不満どちらを言っているでしょう？
そう！もちろん感謝ですよね(^^)
ということで、
今日は理想のあなたをイメージしてみましょう。
そして、理想の相手と過ごす休日を
味わっちゃいましょう！
今すでにパートナーがいる方は、
より良い理想の関係を築けている
パートナーと一緒に過ごす休日を
イメージしてみましょう。
誰とどのように過ごすかは自由です。
結婚して家で一緒に過ごしている
シーンでもいいし、
買い物へ行くとか、映画を観に行く
といったシーンもいいですよね。
あるいは、1日のスケジュールを
考えていただいてもいいです。
イメージしたら、
それを書き出してみましょう。
言葉で書くのが苦手な人は、
その場の映像や音、匂い、光など
イメージすることから始めましょう。
では行きますよ。
思い描いている場所は？
今二人はどこにいますか？
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あなたはどんな服を着ていますか？
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パートナーはどんな服を着ていますか？
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二人の周りには何が見えますか？
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家の中なら外観はどんな感じですか？
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玄関の扉は？窓は？リビングの様子は？
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気温は何度くらいでしょうか？暖かいですか？お天気はどうですか？
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お昼ですか？それとも夜ですか？
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二人で何を話していますか？
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パートナーはどんな表情をしていますか？
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あなたはどんな感情を感じていますか？
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理想が叶ったこと感謝しましょう！
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こんなにも幸せを感じられること感謝しましょう！
「未来に感謝できるとしたら、どんな感謝がありますか？」
ぜひコメント欄に書いてみてくださいね。
それでは、この後もいい気分で
お過ごしください。
さいちゃんでした。バイバイ(^^)
次回は、
お楽しみに♡