美肌社長Ⓡ、庭 彩禾です。
あっという間に６月も半ば。
梅雨の湿気でカラダも重い～感じしますねぇ。
梅雨時の食生活について、
薬膳茶の専門家の永井和子さんから聞きました。
＜糖分はあまり取らないほうが良い＞
湿気が多い時期は体にも湿気がたまりやすい＝浮腫みやすい
ので、代謝が悪くなり糖分を分解しにくいとか？
ダイエットも効果が出にくいみたいですよ～
私も最近ぽっちゃりしてきたので、糖分摂取には気をつけなくては！！
ついつい食べてしまいますが、、、
最近蒸し暑さも感じる季節になりましたね、
首周りや額からジワ～っと汗が出てくる
時間と共にベタつきが気になります。
特に男性は皮脂と混ざってテッカテカ！
コレを何とかしたい！と思っているご本人はじめ、
ご家族の皆様も多いのではないでしょうか？
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