昨日の練習

残業して遅れてジムに行き、
柔術ｽﾊﾟｰﾘﾝｸﾞ
５分×２ラウンド。


帰宅後に
腕立て伏せ
50回×２セット。


お疲れ様でございました。

なんもしない日

寝ては起きの一日でした。

しかし、大会のことが、頭を……


腕立て伏せ
50回×４セット



しました。


ロッキーのテーマを
聴きながら。

試合目標

秋に東京で開催予定の、柔術の国際大会に出場を考えてます。


となると、減量せねば