試合見送り

仕方ないです。



さておき、
こないだの練習


ｽﾊﾟｰﾘﾝｸﾞから３分×２ラウンドで温めて


基本的ムーブドリル～エビ等


ﾊﾟｽｶﾞｰﾄﾞ系ムーブドリル


ガードポジションからのｻﾌﾞﾐｯｼｮﾝドリル～腕十字、三角絞め、ｷﾑﾗ


スィープ６種類反復


フル･ｽﾊﾟｰﾘﾝｸﾞ５分×８ラウンド


テクニック一つ練習して終了。


まあまあ動けました。