風邪いただきました。

昨日、昼前にジム行きまして、
MMA（総合格闘技）classを様子見してきました。

本日、隣県にて格闘技イベントが、あります。その総合格闘技の試合に出場する選手の最終調整を確認に。
最軽量級ですが、中々、
やれるのではないかなと。



で、聞いたところによると、試合数が、多いためにインターバル３０秒ときついだろうに



で、

タイトルとおり

自分なんですが

まあ、リングわきで見ていた時から、ハナミズが、止まらずおかしいなと。



帰宅後


案の定


ぐったり

柔術練習後、バケツの水をこぼしてﾋﾝｼｭｸをかう。

やっちゃった


とりあえず、柔術練習に参加しましたという話から



まず、ウォームアップに
３分×４ラウンドの
フルスパーリングを
完走。


続いてテクニック練習


４種類の
ﾊﾟｽｶﾞｰﾄﾞと
ﾘﾊﾞｰｻﾙを


シチュエーションを
考えながら


で、〆にフルスパーリング
５分×４ラウンド完走。
休まず。


で、終わって

ホッとして


掃除してました。


後ろを確認しないまま


歩いてたら



バケツに入っていた


水を



バサーッとマットに......



みんな 大急ぎで


ぞうきんを使って


吸い取り大作戦！



平謝り......



しませんでした。



ここにバケツを置いた奴が、悪いと、往生際の悪さを全開！



置いたのも自身ながら

プロレスラーではありません

ﾌﾟﾛﾌ写真は、自身ですが、

格闘技していますが、


プロレスラーでは、ありません。


小さい頃なりたかったですが。


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腕立て伏せ
50回×３セット


背骨、肩甲骨を動かすストレッチ各種


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最近、

お疲れモードですが、

年末までがんばります