流れ星

やたらアメブロが、重かったので、昨日の日記を今。


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仕事をぎりぎりで終わらせ、けつかっちんでジム２０時in。


柔術クラスへ参加。


サンパウロからの使者と、今夜も一緒に、練習を。


サンパウロは、湿度が、低くカラッとした気候だとか。

同じブラジルのリオデジャネイロになると、今年の日本の夏の猛暑と同じ、湿度が高い気候だとか。


ブラジル育ちでも、サンパウロと比べられないほど、暑くベタッとしたそうです。今年の日本の夏は。



さて、基本ムーブから
今月の集中テクニックの足を裁いて押さえ込む練習を３種類してから


ライト・ｽﾊﾟｰﾘﾝｸﾞ
３分×３ラウンド


少し休んで、下から返し(ポルトガル語で技名ﾊｽﾊﾟｰｼﾞｪﾝ)を２種類練習


そして、


フル・ｽﾊﾟｰﾘﾝｸﾞ
４分×５ラウンド


〆に裸絞め(ポルトガル語で技名マタレオン=ライオンの意味、相手の首に巻いた自分の腕が、たてがみをイメージして)を練習して、終了。


サンパウロからの使者を、車で送りながらの帰り道、シューティングスター(流れ星)を発見！


なんかいいことあれ！俺。