久しぶりに低血糖

昼過ぎから眼精疲労気味に。


夕方、完全に眼精疲労に。


さばの味噌煮を食べ、


ジムへ向かう運転中に、


頭痛。


さらには、車内の暖房をＭＡＸにしても、全く暖かくならないほど全身が、冷たい状態にダウン貧血か………………



間もなくジムに着く頃に、ようやく、身体の体温が、元にあせる



という訳で、練習は、見学にガーン


２時間後。。。


練習が、終わる頃に体調復活しました。



ジャンボ餃子

…………失敗……………………………………………………練習するはずしゃなかったので、ジャンボ餃子を食べてしまいました。…………………………でも……………………………………………………柔術練習に。…………………………練習相手に謝りました。




一時間だけ。


ガードからの潜りについて、最先端のテクニックを



ｽﾊﾟｰﾘﾝｸﾞは、

６分×１ラウンドだけ



その後

またまた


ﾊｰﾌ･ｶﾞｰﾄﾞからのｷﾑﾗ等。



べりんぼろ

天ぷらそばを食べてから
２０時ジムin.


柔術クラスです。


花粉症ですが、動き出すとくしゃみ停止。なぜ？

軽くランニングしてから


ウォーミングアップがてら

軽めにｽﾊﾟｰﾘﾝｸﾞ
３分×３ラウンド


最近、立ち技を相撲テクニックで対抗。柔道有段者にがんばれてます。


そして、３分の休憩後


下からの
腕十字
三角絞め
ｷﾑﾗ
ｵﾓﾌﾟﾗﾀ等の反復してから


ｸﾛｰｽﾞﾄﾞ･ｶﾞｰﾄﾞの
角度を変えた崩しからの
極め方を
反復反復。


それから

最近流行りらしい
べりんぼろ
というガードからバックを奪うテクニックを
反復反復。


さらに
対処も
反復反復。


それから

ｽﾊﾟｰﾘﾝｸﾞ
５分×７ラウンド中
５ラウンドこなしました。


べりんぼろ


おもしろいです。