ジャスミン咲く～ストロベリーホイップ味

玄関先のジャスミンが、咲きました。




…………………………


喘息を気にしながらも

ジムin.


頼んでいたサプリメントが、届いたとのことで受け取り、早速、柔術クラスに参加。


ストレッチ～ウォームｱｯﾌﾟがてらにｽﾊﾟｰﾘﾝｸﾞ３分×２ラウンド～基本的ドリル数セット～テクニック練習｢ﾊｰﾌ･ｶﾞｰﾄﾞ｣～フルスパーリング５分×５ラウンド～テクニック研究～整理体操して終了。



届いたサプリメントの
プロテインを、
練習後のタイミングに
いただきました。



ストロベリーホイップ味



うまい

歯科医通院始まる

奥歯の詰め物が、取れたので歯科医へ。


久々なので、ビビりながら

受付の方に取れた詰め物を手渡し、

椅子に座り、

待つ。


先生来るっ！

ビビる！



口を開け、詰め物が取れた奥歯を検診。


この奥歯、虫歯ありますね。次回、虫歯部分取りますね。………麻酔して…………………



麻酔



次回、麻酔注射をチクッと打たれるの確定か



今回は、奥歯のレントゲン撮影と歯石掃除して、詰め物が、取れた奥歯を仮詰めされて帰宅。



次回の麻酔注射に頭どんより



……………………………
トンテキ食べてから
19時にジムin.


基本的運動～ドリル各種。ｽﾊﾟｰﾘﾝｸﾞは、喘息を考慮してパス。


最近流行りのバックを奪うテクニックをあーだこーだしたりして終了。


新しい季節の節目のこの頃、見学者や入会体験者が、増えています。一緒に練習する仲間が、増えるといいですね。麻酔は、いやですが

コホッｺﾎｯｺﾎｯ

コホッ


麻婆豆腐を食べてから
２０時ジムin.


コホッ



ストレッチ


コホッ



柔術クラスに参加



コホッ



テクニック＆ｽﾊﾟｰﾘﾝｸﾞを
交互に織り交ぜた
練習に。


コホッｺﾎｯ


ｽﾊﾟｰﾘﾝｸﾞは、
３分×Ⅰラウンド
４分×３ラウンド
６分×Ⅰラウンド
完走しました。



そういえば、今回一度も
極めたり極められたり
なかった珍しい。


コホッｺﾎｯ



のどが痛く、セキが、止まらないので、翌日病院で診察してもらいました。



症状の記載から始まり～体温を測り～先生から問診と検診～体重測定～身長測定(縮んでた)～血圧測定～レントゲン(心臓異常なし。肺に黒い影なし)～肺活量測定～先生から検診発表の結果……………………………………………………



喘息と。



吸引薬と貼る薬をいただきました。


貼る薬は、のどや胸に貼ってくださいと。



お会計___約\4000也



喘息は、気道の粘膜が傷ついて腫れて、周りの筋肉が縮んで気道が狭くなるために起こるそう。


放置しておくと、薬が効かなくなることがあるそう危ない。



さあ明日は、歯科医に予約済み。