筋肉痛

なったんで

二日目は、軽く


腕立て伏せ
1５0回

スクワット
100回

首筋トレ
30回×６セット

爪先立ち
100回

筋トレ再開

腕立て伏せ
50回×６セット

スクワット
150回

首筋トレ
30回×3セット

爪先立ち
100回

電話購入

歯科医行きまして、
奥歯二本に銀歯
3500円也
詰めてきてから


ヤーマーダ電気で
子機二本付きの
白い電話機を
購入。

現在いじってます。



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腕立て伏せ
100回