ひとり暮らしde自炊のヒント
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明太子スパゲッティwith豆腐

こんにちは。



今日は昨日の豆腐のカプレーゼ をアレンジしたレシピを紹介します。



野菜材料(1人前)


豆腐:半丁

スパゲッティ:100g


オリーブオイル

コショウ

白ワイン

しょうゆ



パスタの具:お好みで


写真は


明太子

まいたけ

きぬさや



1*

豆腐の水を切る


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2*

その間にパスタをゆで、

具をいためる。


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パスタの味付けはおこのみでOKですが



白ワイン+しょうゆがおいしいです。



3*

豆腐の水分がなくなったら

ぐちゃぐちゃにつぶしてオリーブオイルと塩コショウをかける。


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4*

パスタをさらに盛り付け
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上から豆腐をのせる。

(ノリはお好みで)


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チーズがカッテージチーズみたいになって


おいしいです。




豆腐があまってチャレンジで作ったレシピですがおすすめです。



パスタは明太子なしのただのキノコスパでもおいしいですよ。


豆腐のカプレーゼ

こんばんは


お弁当がワンパターンになってきたので更新を休んでいました。



すっかり夏ですね。


なんだか食欲がないので豆腐ばかり食べています。



ので、豆腐のレシピご紹介しますね。



知っている人もおおいかもしれませんが


豆腐のカプレーゼです。



野菜材料


絹ごし豆腐:1丁


トマト

バジルの葉

アボカド


オリーブオイル

黒こしょう




1*


豆腐の水分を思いっきり抜く


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このくらい



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2*


豆腐を適当な大きさに切って

オリーブオイルと塩コショウを上からかける。


アボカドとトマトも食べやすい大きさに切る。



3*


盛り付ける。


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簡単なのに見た目もきれいだし、


チーズよりヘルシーでお手軽です。



豆腐をジェノベーゼソースであえてもおいしいです。





またこれを応用したレシピをアップしますね。


2009/07/14のお弁当

こんにちは。



週末にフリマに出店するんだけど

そこで販売するシュシュの作成に夢中で

金曜と月曜は手抜き弁当だったので載せませんでした(笑)


1個のことに夢中になると他がおろそかになるのが

私の悪いところです。


今日はパスタ弁当です。



ひとり暮らしde自炊のヒント-090714_0808~01.JPG



ラタトゥユとバジルのパスタ

エビとホタテのフライパンソテー


バジルポテト

ナスとピーマンの炒め物(ガッパオをつくる途中のもの)


アボガド(オリーブオイルと塩コショウで)




なんかめちゃめちゃおなか一杯になりました。


私夏に食欲なくならないタイプなのですが


今年は早くも怪しいです・・・。



う~ん、そうめんも冷やし中華も嫌いだし、


どうしよ~~。




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