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Sahoです。
頭皮には、脳が受けた様々なストレスが正確にあらわれます。
ストレスを一番感じているのは実は「脳」なんです。
心身に重い不調がある方の頭皮は、ガチガチに硬くなっていることもあれば、逆に押すと指が沈むくらいブヨブヨしていることも。
どちらも、脳がストレスで酸欠状態になり、血流が悪くなったサインなのです。
頭皮を優しくもみほぐすと、脳の血流が回復し、頭皮はほどよい弾力になります。
同時に脳波も変化し、心の安定につながる「α派」が激増するんです。
これは心身が元気になる前兆。
頭皮って脳に一番近い場所ですから、いかに大事かということがわかりますよね。
脳が感じるストレスは、身体にも影響を与えていますから
頭をほぐしてあげると、身体も緩んでくれるんです。
頭って大事！
疲れたな・・・
しんどいな・・・
って心が感じたら、セルフでも頭をもみもみしてあげてくださいね。
そうしたら、あなたの心と身体も喜んでくれますよ♪
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