ｷｲﾄﾙｰﾀﾞ3ｸｰﾙ・２回目 ﾊﾟｸﾘのみ7日目
子供の一言で白米から玄米に
昨日は、朝・昼・晩御飯を１時間程繰り上げて、
晩御飯は、炭水化物の代わりに納豆豆腐、
豆がモロ被ってますが、ソレにしました。
いやぁ～朝起きて、楽です。
昨夜の食事が、消化されてる気がします。
治療７日目ってのも、大きいのかな･･･
お腹空きました。
なので、ﾖｰｸﾞﾙﾄ、ﾊﾞﾅﾅ完食です。
昨日子供とスーパーに行った時の事。
あと、買うもんある？
あ、最後にお米！
お米売り場に到着
今日は、お給料日だからか？
米が、、無い！(安くて美味しいの)
マジか。お米無いじゃん！
2キロとかでも、良ぃっかー
じゃあさ、玄米にしようよ。
コレ
ん？(高い方選んだわー)
白米でも良いよー
そうちゃん家も玄米なんだって。
オレ、玄米が良い。
癌に、白米、砂糖、小麦粉等々
白い食べものは、よろしくないとか
書いてたなーー
玄米は、血糖値も緩やかに上がるらしいし。
今更、おそ！
玄米生活、家族の様子を見てみます。
↓因みに、我が家には、炊飯器がありません。
もう15年位、土鍋(三代目)で炊いています。
あくまで私の場合で、個人差あるかと思います。
どなたかの参考になります様に・・・
