レコーディング・ダイエットをやめた

今月に入ってから、レコーディング・ダイエットをやめた。

厳密に言うと、レコーディング（記録）をやめた。

体重が、以前は62～63ｋｇだったのが、いまは、59～60ｋｇで

落ち着いているからだ。

それに、１か月間、記録したおかげで、食べる意識が変わったし、

体も、食べる量をセーブすることに慣れたようだ。

量が少なくて物足りないときは、なるべく、果物を食べるようにしている。

今年は猛暑で、収穫量は減り、見た目はすこし悪いものの、果物の

味は最高。

とくに、ナシやモモは甘くておいしい。

果物は、食事といっしょより、間食として摂る方が、血糖値が上がりにくくて

よいとなんかで読んだ。

でも、食後に食べる果物って、おいしいんだよなあ。

東京タワーと月島もんじゃ

妻の友人が、福岡から上京してきたので、

東京見物に同行した。

昼食から合流。

ランチは、月島のもんじゃ。

月島駅８番出口から近い、「片岡」というお店。

メイン通りではないので、逆に、そのほうがいいなと。

メインには、暑いのに、外で待つ人がいるお店もあった。

注文したのは、海鮮がたっぷりのスペシャルと

オーソドックスな豚入り。

スペシャルは、エビ、タコ、明太子、アサリなどの魚介をはじめ、

具がたっぷりで、おいしかった。

やっぱり、もんじゃの味は、切りイカから出るだしなんだと

思った。

切りイカさえあれば、家で手軽にできそうだ。

今朝のＮＨＫ「あさイチ」で、もんじゃの作り方がやっていた。

小麦粉３０ｇにたいし、水３００ｍｌで、ウスターソース（分量忘れ）、

キャベツ、切りイカ、お好みの具を混ぜて焼くだけ。

作り方を教えていたのは、日本コナモン協会の熊谷真菜会長。

じつは、この人、知り合い。

仕事で大阪に行っているころに、何度かいっしょになったし、

東京では、神楽坂の居酒屋で飲んだこともあるのだけれど、

最近はすっかりごぶさた。

話がそれたが、締めにはお好み焼きのスペシャルを食べ、

粉もんでふくれた腹を抱えて、東京タワーへ。

通算で12年住んでいるものの、東京タワーに行くのは初めて。

せっかく来たから、上ろうと言ったのだが、チケットの列には行列。

上るのに１時間くらいかかると聞いて、断念。

夏休み最後の週末で、ものすごい賑わいをみせていた。

パリ行きの飛行機とホテルを予約した

１１月１２日、成田発、パリ行きの航空券を予約した。

ＡＮＡのスーパーエコ割で、一人１２万円。

ホテルは、市内の中心地ではないけれども、近年開発されたという

ベルシーという地区。

６泊で１３万円ほど。

これも、マイルを貯めるためにＡＮＡで予約した。

パックで取ろうと思ったのだが、ＡＮＡのパックが、

キャンセル待ちになってしまうので、飛行機とホテルを個別に

取ることにした。

比べてみたのだが、トータルで１万円も変わらなかった。

ほかのパック・ツアーも調べたけれど、燃油サーチャージが加算されたり、

ホテルをグレードアップすると、（７・８日間の日程では）５～６万円

加算されるので、実質的に、格安ツアーと比べても高くない。

マイルも貯まるし、カード決済もできる。（カードでもまた、マイルが貯まる）

外国の航空会社だと、映画の字幕に日本語がないから、退屈で……。

（日本語字幕がある航空会社もあるのかもしれないが）

３月にブラジルに行った帰りの便で、サンパウロからシカゴ行きの

ユナイテッド航空では、なにかの不具合で、映像すら観れなかった。

説明があったんだろうけど、言葉がわからないので、最後まで理由は

わからなかった。

席も確定。夫婦並びで、足が伸ばせる席にした。

これならトイレに立つのも、機内で運動がてら散歩するのも、

いちいち誰かに席を立ってもらったりしなくてすむ。

ホテルは、セキュリティも考慮して、ケチらないことにした。

かといって、五ツ星に泊まるほどの予算もなく、四ツ星で。

市内中心部からすこし離れているものの、地下鉄で１０分程度で

中心地に行けるらしいし、クチコミもほとんどがいいものだったから。

おまけに、ブリトニー・スピアーズも、ここのスイートに泊まったらしい。

旅行に行くまでがこんなに楽しいなんて、初めて。