ママになっても
本気でカラダを変えたい人のヨガ教室
wayoga（わヨガ）
大和田れいこ です
「こんなじっくりやったのは初めてで、
楽しかったです！
…ハマりそう！」
こんなお話をしてくれたのは
昨日、初めてオンラインのアナトミック骨盤ヨガに
参加して頂いた生徒さん。
もともとヨガスタジオに通われていて
ヨガにはかなり慣れているご様子でしたが
普段やっているヨガとは全く違ったようでした。
アナトミック骨盤ヨガの特徴の一つが
「ゆっくり動く」
ということ。
一般的なヨガのように動くだけでは
温まらない体の奥の筋肉をじっくり使って
体を温めていきますので
冬場でも終わった後は体がポカポカですが
その分、、、
キツイです！！
ただ、じっくり筋肉を使うためには
ご本人の意思も大事になってきます。
こちらの生徒さん、
学生の頃はかなり部活に
打ち込んでいたということで
運動はお好きなようなのですが
こちらから見ていても
「動くの好きなんだなーー」
と言うのが良くわかりました。
同じ動きをしてもらっても
自分でしっかり負荷を掛けて
体に効かせようとしている方と
そうじゃない方って
一目瞭然ですぐにわかります。
元々の体力の違いは勿論あるのですが
それ以外の、
気持ちの部分の違いで
続けていった時の
体の変化が大きく変わってきます。
そういう意味では
昨日の生徒さんから、
そんな強い意志を感じたので
これからの変化がとっても楽しみになりました！
ご本人としては、
三度の（！）出産で傾いてしまった
骨盤を何とかしたいということで
アナトミック骨盤ヨガに
辿り着いたようなのですが
昨日の様子を見ていたら
続けて頂ければ
普通の方よりもかなり早い段階で
そのあたりの変化も感じていただけるのではないかなー
と思いました。
「動くの好き！」
な人の方がアナ骨はハマりやすいのですが
「動くの嫌い！」
という人でも
何故かハマってしまうのがアナ骨の不思議なところ。
ただ、どちらにも共通して言えることは
本気で自分の身体を変えてたい！！
という強い意志があること。
その強い気持ちをもって続けていれば
必ずそれに答えてくれる、
アナトミック骨盤ヨガのレッスンを行っています。
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オンラインでも開催中
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最初の体力とか環境は関係なく、
結局、何事も最後は気持ちです。
そして、それを続けること！
それが一番難しいけど
一番大事なことですね。
生徒さんがそんな気持ちを持ち続けられるように
私も頑張ります♡
