ママになっても
本気でカラダを変えたい人のヨガ教室
wayoga（わヨガ）
大和田れいこ です
新年に決めた
「体を変える！」
という目標が達成できた一年でした。
こんなお話をしてくれたのは
今年最後の対面でのレッスンに参加してくれた生徒さん。
確かに、こちらの生徒さん
レッスン中、私から見ていても
今年一年で格段に体が変わったことが分かります！
ヨガのポーズが綺麗になったのは勿論、
以前は休み休みやっていたところでも
最近はそんな姿は殆ど見かけないくらい体力も付いてきました。
一年で凄い進化です！
でもこれ、こちらの生徒さんだけでなく
他の生徒さんにも言えることで
みなさん、同じように言えることです！
その理由は間違いなくこれ。
コロナ禍になって
始めたオンラインレッスン！
（右上が私。土曜日は娘も一緒に参加します。）
実は、対面でのレッスンに参加されている生徒さんは
オンラインも並行して利用してくれているんです。
それにより、必然的に
以前よりもレッスンに参加する頻度が増えました。
オンラインは対面でのレッスンに比べたら
モチベーションは上がりずらいかもしれませんが
それでも、手軽に家で出来るという
続けていくうえでの最大の強みがあります。
そして、すでに対面でのレッスンで
細かいポーズの確認は出来ているし
レッスンの流れも分かっているので
いきなりオンラインに参加するという方と比べたら
体への効かせ方が格段に上がります。
そして何より
対面でもオンラインでも
続けてくれていたからこそ
私から見ても
そしてご本人が一番その変化を感じているハズです！
今年は一年、なんだか大変な年でしたが
そんな中でも
コツコツ、一日一日の積み重ねの結果を
今年最後のアナトミック骨盤ヨガのレッスンで
見せて頂けて、私も感動しました！
（今年最後のアナ骨）
来年も、みなさんが自分の変化を楽しみながら
コツコツ続けられるレッスンを行っていきたいと思っています♡
↓↓
オンラインでもやっています。
↓↓
目に見えるほど
変えることって凄いことです。
でもそのためにやることは
一日一日の小さな小さな積み重ねから。
ずっと先の大きな目標を見ることも大事だけど
それよりも、
今日のやるべきことを楽しみながら積み重ねていく方が
私には向いている気がします。
そんなふうに
今年もあと少しと
そして来年も過ごしていこうと思います！
そして、今年もレッスンに参加してくれた沢山の皆様。
ありがとうございました！
来年も皆様がもっともっと変わっていく自分に
わくわくするようなレッスンを届けられたらと思います。
来年もどうぞよろしくお願い致します。
（なんか今年のレッスン終わったみたな感じになったけど、オンラインは明日までやります！）
