最近職場から３分のジムに通い中。
このジムの良いところは、こじんまりしてるけど、ほとんど人がいなくて、基本的に放任主義で、いつでも開いてるところ。
今までジムの会員になった経験は多々あるものの、いつ行っても人が沢山いてウンザリしちゃったり、スタジオ・レッスン時間が合わなくて行かなくなったり、なんか中途半端に遠くて行かなくなるか・・・という感じだったけど、今回は過去の多々の反省を踏まえて、
・レッスン待ちはせず、すぐ使えるバイクやランニングマシンに絞る。
・好きなをＤＶＤ持参（筋肉系かコメディ系。今はプリズン・ブレイクを見ながら囚人の気持ちになってランニング中）して、気を紛らわせる。
・疲れたら、あまり無理せずすぐやめる（ジムの平均使用時間は３０分前後）。
としてみたら、初めは５分走ってバテて帰っていたのが、最近はようやく２０分走っても息切れがしなくなってきました。
走り出すとβエンドルフィンが放出されるせいか気分も前向きになって、ここのところご無沙汰だった仲間内での週末テニスにも行きはじめて、再来週末は久々に温泉テニス合宿参加！
この調子で何とか夏までには、お腹を割らしたい・・・割れなくてもいいけど、とにかくふにゃふにゃの体を何とかしたーーーーーーい。