浪速屋大好き。
麻布十番歩いてたら、並ばずに買えた。
今日はラッキー
小さな幸せ。
基本的に
料理は色から
というモットーなので
食卓全体がさみしい時、パプリカには助けられてます
パプリカ＝とうがらしは実にカラフル。グリーンサラダに加えれば、コントラストがグッと華やかになるし、
マリネでも一品加えれば
それだけでもう４色プラスです
ビタミンＣ、Ｅ、Ａなんかが含まれ、
ビタミンＣは多いといわれるピーマンの２倍！カロテンは７倍！！
さすがカラフルなだけあります。
こんな小さなキャンディーパプリカも
かわいすぎるので、セロリと一緒に飾ってしまいます。
一応雨が降った時のために
月が見えなくてもがっかりしないよう月見団子はかぼちゃ味に。
ウサギも安心
思いっきり月はきれいだったけど。
リラックス効果の高いジャスミン。
とても成長力
が強いみたいで、
窓際に置いておくとどんどん成長し、花を咲かせてくれてます。
風が入るたびに良い香りが漂い幸せな気分に
気分を高揚させてくれたり、濃いお茶として飲めば下痢止めの効果もあるそう。
うつの人も治るとか？？？
でもさすがに飲むのは、、、、
お風呂に浮かべてジャスミン風呂
で楽しみます。
良い香りで
リラックス
これでぐっすりです。
世界一栄養価が高いとまでいわれる果物アボカド
でも正直、高カロリーで脂肪分が多いからと
ずっと倦厭しがちでした。
しかしこの脂肪、ただの脂肪ではなかったのです
なんとこの脂肪は不飽和脂肪酸であるリノール酸やリノレン酸。
憎っきコレステロールを下げてくれます。
ビタミンＢ群やＥ、ミネラル、食物繊維も豊富で高血圧や脳梗塞の予防にも
最近では良く食べるようになりました。
友人の話ではメキシコではなんと10円！とか！！
でもまぁ
はるばるやってくるのだから高くなるのもわかります。
豆乳でアボカドクリームパスタにして
アーモンドをトッピングすればバッチリ
仕上げにレモンを忘れずに。
めんどくさい時は、オリーブオイルと塩もみ玉ねぎで冷製でも
Ｗリノール酸です。
Hawaiiのお土産にいただきました。
ホノルルクッキーズのニーマンマーカス限定バージョン
限定＆バタフライ型で
ダブルでハッピーです。
ココナッツ味が美味しい。
チョコがちょっと溶けぎみだったから、
冷蔵庫に入れておいたらもっと美味しかった
あとはミルクか豆乳と一緒にミキサーにかけるだけ。
表参道ヒルズで
Ｒｏｓｅ ｃｈａｒｉｔｙイベントを見てきました。
東日本大震災へのチャリティー。
Rodyのカスタマイズが可愛かった
売り切れていたものも多かったけど。。。
お気に入りも発見
運良く落札できたらいいな
「お店に行って、何を買っていいかわからなかったらトマトを買いなさい！」
だったかな？？
昔、何かのコラムで読んでから（多分、世界一の美女の作り方の著者イネス？）
素直に守り続けている格言です。
赤い色のリコピンがもう見るからに効きそうです。
このリコピン活性酸素の働きを抑える強い抗酸化作用があります。
美の必需品
のみならず、もちろんガンや動脈硬化なんかの予防にも
ビタミンＣや黄色のカロテンのビタミンＡも！
愛知県から良く送られてくる桃太郎トマト
チェリートマト、アメーラルビンス。
大好きだけどこんなちょっとで480円
でもチェリーよりは安いしっ、、、って思いながらいつも買ってます。
とにかく毎日食べてます。
学生の時、イギリスの寮で一緒だったボローニャ出身のおばちゃんが
毎日トマトパスタ作ってくれて嬉しかったけど、
さすがに毎日だからイタリア人恐るべしっ
て思ってたけど、
今なら納得です
だって
シンプルに、みじん切りの塩もみ玉ねぎとニンニクで冷製
エビやホタテの魚介と合わせてトマトクリームソースのイカスミパスタ
皆勤賞☆タコとジェノベーゼソースのトマトパスタ
余った野菜とガスパッチョ
なんにでも合うし、すぐ出来る
しかもグルタミン酸豊富でうま味たっぷり。
ちょっとおいしくないトマトでも、ドライトマトを加えて煮込めばバッチリ蘇ります。
最強の抗酸化ベジタブル
台風のためか、風が強くなってきました。
ベランダの木を取り込まなくっちゃ
久しぶりにお茶のお稽古に。
9月に入ったから、今日こそは張り切って着物で出かけようと思いましたが、
蒸し暑すぎてあえなく断念
。
真夏でも、涼しげに着物を着こなしていらっしゃる
先輩方を尊敬するばかりです。
そんな中
色づき始めたもみじを発見
まだまだ暑いと思っていても、
確実に秋への準備は始まっていました。