• 10月29日食事と体重　やる気急降下

• 10月28日トレーニングの記録　今日はお買い物

• 10月28日食事と体重　振り出し(･_･;

• 購入品レポ

• 10月27日トレーニングの記録

• 10月27日食事と体重　増やすのは簡単！減らすのは努力！

• 10月26日トレーニングの記録　

• 10月26日食事と体重

• 10月25日トレーニングの記録　今日は飲むぞー！

• 10月25日食事と体重　今年の秋は暑いでさーね！

• 10月24日トレーニングの記録と購入品レポ

• 10月24日食事と体重　やっぱり増量(T . T)

• 10月23日トレーニングの記録と高齢者施設のこと

• 10月23日食事と体重　完全に履き違えたカロリーオーバーな今日

• 10月22日トレーニングの記録と今月末までの目標

• 10月23日食事と体重　美容タスク追加

• 10月21日トレーニングの記録と夜の習慣を変えたい！

• 10月21日食事と体重と懐かのパワーバランス

• 10月20日トレーニングの記録とザモカルの排出力でピンチ

• 10月20日食事と体重　今は頑張る時！

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