こんばんは
今日は15時半にカラーに行って
帰りは凄く寒くなっていました
このまま帰りたいけど
ジムにも行きたいし
寒さを堪えて
ジムへ行って軽く筋トレ20分💪
家に着くと、ワンピースが届いていたので、早速着てみました
アラフィフには
無地の方が良かったかな
首の開きも、開きすぎないのは
いい感じでした！
今は半額になってます
私が買ったのは20%オフ
なんと私が買ったブラックだけ
残っていますどういうことー？
次はデイクリームを検索！
カネボウのクリームインデイは
しっとりが長続きで、大のお気に入り
凄くいいんだけど
普段使いには勿体無い気がして。。。
と、ケチ心が働いて
忙しい朝にチャチャっと使える
お手頃なデイクリームを調べたら
excel デイスキンコンフォートが人気みたい
実物は小さかったけど
化粧水の後にこれだけで下地にUVケアまで！
時間が無い時には最高
私は乾燥肌なので
アイクリームだけプラスすれば
夕方まで行けそうでした！
そんな今日の食事
朝
にんじんジュース
ブラックコーヒー
クッキー🍪
煮物の残り
はちみつマーガリントースト1枚
昼
かけうどん
間食
プロテイン
夜
夜の間食
バナナヨーグルトコーンフレーク
寝る前にグレフルサワー
体重
50.1キロ
前日比＋0.2.キロ
トータル−6.4キロ
体脂肪率23.5%
身長162センチ
AB丸を飲まなくなって
4日目にして50キロ台
増加スピードが早過ぎやしませんか？
とりあえず、今は食べ過ぎによって
一時的に増えているだけかも知れないので、今週いっぱい続けてみます！
シャワー後
51.25キロ
お米の量は、そんなに増やしてないんですけどね
何が違うんだろう？
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