こんばんは
今日は、こんなに忙しいの
初めて！ってくらい忙しくて
トイレに行く暇もありませんでした
って、普段がどれだけ暇なのか？
って話ですよね
明日から旅行なので手短に！
そんな今日の食事
【朝】
にんじんジュース
デキストリン麦茶
プロテイン
マイサイズ中華丼
玄米100g
【昼】
炊き込みご飯150g
むねから2個
味噌汁
ブラックコーヒー
AB丸1包
【夜】
お土産にいただいたお餅のやつ2個
AB丸1包
寿司
味噌汁
缶ビール
寝る前にレモンサワー
体重
49.3キロ
前日比+0.1キロ
トータル−7.2キロ
体脂肪率22.8%
身長162センチ
今日はAB丸2包飲みました！
仕事の日はお腹が減るのです
それでは、おやすみなさい🌙
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