ゴールデンウィーク後半の連休
皆様いかがお過ごしですか？
私は、また旦那さんと喧嘩？
というか、わたしが一方的に拗ねて
寝室で引きこもり中…
あー、つまないゴールデンウィーク
だな
我が家の亭主関白の旦那さんですが
先日の健康診断で
結構ボロボロだったようで
肥満、肝臓も悪い判定で、動脈硬化
になる可能性があるとかで
結構落ち込んで帰ってきました。
確かに、結婚した時は172センチ
56キロのガリガリ体系だった旦那が
今は73キロ
肥満まではいかないんだろけど
もっと野菜を摂って運動した方が
良いと言われたみたいです。
動脈硬化を調べてみましたが
原因は
喫煙
運動不足
偏った栄養バランスの食事（動物性脂肪の多い高カロリー食など）
アルコール
加齢
ストレスの有無
だそうです！
旦那さんは、喫煙はしないけど
かなり当てはまっていました
でもね、やはり食生活の点では
