こんばんは^ ^
3日間の父との旅から戻りましたー！
父親の故郷には2泊する予定だった
のに、トラブルで1泊しかできず
2泊3日の弾丸旅行なのに
こんな事ってあるんですね。
でも、父親もすごく楽しそうに
していたし
祖母のお墓参りや
亡くなった親戚の叔母さんに
お線香をあげることもできて
子供達も、一緒に連れて行けたので
とても有意義な旅となりました。
また、父親も数年おきには
旅行に連れて行ってあげたいので
これからお仕事も頑張ろう！
この3日間ダイエットとは無縁
の食生活をし
筋トレは一切無し
お酒飲みながら
お菓子やおつまみも
思う存分食べました！
こんなこと、ダイエットを始めてからは、初めての経験です
常にお腹が一杯の状態だった
3日間。。。
家に帰ってから体重計に乗るのが
怖かった
今日、夕飯前の体重計測で
50.5キロでした！
旅行に行く前が49.4キロだったので
1.1キロの増量
意外と少なかったような
多かったような複雑な気持ちです
ちなみに、私よりも羽目を外して
大量に飲み食いしていた夫は
旅行前から0.4キロの増量で
済んだようです
とにかく脂っこいものや
お菓子やチョコを沢山食べたので
腸内を綺麗にしたくて
夕飯は少なめにして
大根入り脂肪燃焼ジュースを飲んだ🥕🥕🥕
明日の朝、どっさり出るといいなー
早速、おからパウダー蒸しパンも
作りました！
今日の夜から筋トレも再開
しようと思ったけど
まだそこまで気持ちが切り替えられず、筋トレは明日から
さあ、増えた1キロは
何日で戻るのか？
これもまた面白い検証ですね
明日はウォーキングでカロリーを
消費します💪
それでは、おやすみなさい💤