今日のお昼用にと
朝のうちに玄米を入れて
タイマーをセットしておいた
先ほど炊けたので炊飯器を開けると
なんか臭い！
わたし、玄米と間違えて
もち麦100%で
炊いてしまったようです
ちょっと臭い。。。
普段は白米と混ぜて炊くのに
もち麦100%で炊いたのは初めて
とりあえず。。。
臭いので、鼻の息を止めて
卵をかけて誤魔化した
ニトリの滑らないトレーはお気に入り
なんだか、お年寄りの昼食みたいですね！
脂肪燃焼スープは、ほぼ野菜
味が物足りないから
これで味変したりします！
業務スーパーの万能調味料
シャンツォンジャン
テレビでやっていて購入したけど
結構使えますよ
しかし朝、昼が質素な食生活なので
これじゃあ毎日タンパク質不足に
なるよね
とりあえず、１日お肉か魚100gを
目標に、足りなければプロテインで
カバーしております
質素な食生活に慣れると
不思議なことに、食事に対する欲が
薄くなってくるんです
でも、わたしの場合は夕飯で
好きなものを食べているので
満たされているのかもしれません。
この大量のもち麦。。。
チャーハンやおじやにして
消費しようと思います