体内の脂肪を燃焼してエネルギーを作
「ケトン体回路」が活性化する
結果的に、エネルギーの90％を
脂肪から消費する状態になれる
脂肪は落ちるけど
筋肉は落ちにくい
さらには
食欲を抑える働きもある
素晴らしいですね(´∀｀)
実は、夫が2年前にいただいた
MCTオイルが、残り2センチの状態で
ずーっと冷蔵庫に入っていたんです
冷蔵庫に、そんな余分なものが
入っているのは、ずっと目障りでした
でも、言うと機嫌が悪くなりそうなので、放置していたけど、流石に2年前の油なんて酸化していて効果もないだろうから、意を決して夫に注意してみた
すると、その油を全部ドバドバー
っとコーヒーに入れ、やっとこさ瓶を捨ててくれましたヽ(ﾟ∀ﾟ)ﾉ
結局、まずいー！
ってコーヒーは捨てていましたが
あとは、ココナッツオイルが流行った時に、私もかなりココナツオイルを買いました。
でも、ココナッツオイルは癖が
凄いんですよね
味噌汁やコーヒーに入れても
匂いで、ってなり
大量に処分した苦い記憶が。。。
MCTオイルはダイエットに良い！
と言う事は、なんとなく知っていたけど
苦手意識もあり
手を出せなかったし
調べもしなかった
私の場合は、朝、昼を軽くして
夜は普通に食べる！お酒も飲む！
と言う自己流のダイエット
朝から昼、昼から夕方までの空腹と
戦うことが結構あり
MCTオイルを、スムージーやコーヒーに入れて、炭水化物を摂らずとも
空腹感が落ち着くなら良いな
って
思い、早速購入して昨日届きましたー！
お昼のスムージーに大さじ一杯
ソーセージマフィンを食べなくても
お腹は落ち着いているかと思いきや
30分後には空腹感が
MCTオイルの嘘つきー！
結局、昼スムージーから1時間後には
ソーセージマフィンを食べた
でもね
夕飯までの空腹感が殆どなくて
いつもは間食をするんだけど
チョコレート一枚で我慢できた！
これは凄い！
と調子に乗って
夜の味噌汁にも入れてみた
MCTオイルは、噂の通り
本当に無味、無臭です
これは、どんな料理にも合います！
注意！
初めてご使用になる場合は
小さじ一杯から徐々に増やすように
してください
MCTオイルは、下痢を引き起こす
ことがあるそうなので
少しずつ量を増やせ！とのことなのに
私は初日から大さじ2杯も摂ってしまった
その後、お腹はグルグル
オナラはブーブー
普段は、夜のお通じはありませんが
やわやわな💩がどさっと出ました
実は、昨日の夕飯から
イージーファイバーも入れ始めたので
結局は、どちらの効果かは
分かりませんでした
ダイエットに良いアイテムを
沢山揃えた私
これから痩せ期に入るといいんだけど
目標は53.8キロなので、あと600g
一ヶ月以内には達成できそうです
当たり前か