🇦🇺
昨年秋から大学を休学し
語学留学を兼ね
ワーキングホリデーで
シドニーに滞在していた娘1号
今年の9月まで滞在して
10月から後期タームに出席🍁
来年3月卒業(1年遅れ)の予定🌸
⋯でしたが
先日、突然帰国してきました
🇯🇵
ほんまに、突然リビングに現れた
卒論とか色々理由はある様ですが
季節は真冬のシドニー
住んでたマンションに
暖房器具がなく寒すぎたそうです
*プールやジムまで使えるようなタワマンやったのに
これ以上居たら体調悪くなるってさ
で、わざと何も言わずに
ドッキリ帰国を企てた模様
🚪
突然過ぎてノーリアクションやん
# 𝙷𝚎𝚕𝚕𝚘 🎧🤍
いよいよ今年も後半戦🚀
今日は6月のRUNまとめ
5月に引き続き6月も
脚力強化キャンペーン
目標は300km走るでした
6月はぴよラン友の会の
環状線マラニックもあったりで⋯😋💭
←妄想。笑
←妄想。笑さて、結果は⋯🥁ドコドコドンっ！
370.1kmでした
ガンバれたー🙌🏻あくまで自分比⚖️
先月に続き
月間走行距離のPB更新です💗
ただ、ポイント練習的なんはほぼ皆無
1回か2回、短い距離をちょっとだけ
頑張ったぐらい😋💦
あとは週に1回、約20kmのRUN
どのRUNも5:30-5:50/kmぐらいで
ポクポク、ポクポク⋯🎧🌱🌱🌱🏞
とある日の20km走
もしかしたら⋯
ちょっとキャパオーバーなんかな
最近ちょっと、右胸の奥というのか
右肩甲骨の下っていうのか
身体の奥の方に少し痛み発生
と言っても、走ってる時はその痛みも
気にならへんくなるんやけど
日常生活の動きに痛みがある
あと息を大きく吸い込んだ時も。
長く続くようなら受診も考えよっと
さぁ、7月🐠
暑さが増し増しになってきて
走り始めから重たい空気がベタって
身体にまとわりつく感じするよねぇ
あー、そうそうコレコレ！
夏きましたね、って感じ🤣
もうね、信号待ちやら🚥
走り終えたあとの汗が止まらへん
水溜まりできそう🤣
今月は距離はそんなに走れなさそ
ムリせんとコツコツ行こ
あ、そうそう！
ちなみに昨年の6月は102km
7月は156kmしか走れてないの
原因は貧血😊💦
昨年は北海道マラソンも控えてたのにね
今年は夏のレースはないけど
体調管理には気をつけよ
と思う、今日この頃
🌱🌱🌱
今年のレースのことはつぎに書くね
今日からこの本、読み始めたよ📖💗
のんさんが紹介してくれた小説です💗
sae