異変発生( ᐛ )ゞとi COOL

最近、というかこの夏🌻

うちの近所の川沿いの雑草達が

もうあちこち茂りまくってるんです

川沿いからはみ出て

車道を占拠し始めてる

たとえばこんな感じ

ガードレールは覆われて歩道は完全に消失

で。

コレ、何やと思う？

びょーんって上に飛び出てる

こたえは･･･

カーブミラー

モジャモジャやん

なんかかわいく見えてきた

# 𝙷𝚎𝚕𝚕𝚘‪ 🌴🧊

なんか一瞬秋めいたように思えた気候は

あっという間に真夏に逆戻り🍧

でも朝晩の暑さとか虫の鳴き声は変わってきたな🍄

みんなそんな中☀️🌡

ロング走とか閾値走とか峠走とか

インターバルとかTTとか· · ·

ツワモノ達が多すぎて感覚がバグる

ソ、ソンナンヤッテモ大丈夫ナン？

でもそんなみんなに刺激をもらって

暑くても何とかポクポクで繋いでます💗thx

秋以降を信じてるよ、ジブン

でもね、半月ぐらい前から体調？に

ちょっと異変があって。

最初はそんなに気にしてなかったんやけど

いつまで経っても症状が治まらへんから

気になってきて･･･

っていうのが、深く息を吸ったら

右胸の奥が痛い

ある日の夜、突然！

ん？なんか胸の奥が痛いなーって感じて

まぁ明日になったら治ってるやろぐらいで

そしたら次の日の朝も痛い

なんかいつもはしぃひん事して

筋肉痛になった時みたいな痛さ

考えてみたけど

特になんにもしてないんよね

なんやろ

まぁ、それでも数日経てば消えるやろ

ぐらいの感じで様子見してたんやけど

それも2週間ぐらい経って

痛みもほぼ変わりない

特にくしゃみとか咳とかすると響くし

あくびをしても痛い

普段なら走ってる時に深く息をしたら

ちょっと呼吸が楽になる感じになるのに

いまは痛くて深くは吸えない感じ

それでね

こないだ朝一で歯医者さんに

定期検診に行く予定があって

歯並び悪いのでいま月イチでクリーニング通ってる🦷

その日は仕事も午後からやったから

歯医者さん終わってちょっと時間があってんね

それでふと思い立って💡 ̖́-

帰りに近所のお医者さんに寄ってみることに

で、症状話したら

『なにか痛み出すきっかけはあった？』

『押してみてココって痛いところある？』

『息苦しいとかは？』

って聞かれて

きっかけはないし、ピンポイントで痛いってところもなくて息をしたら奥が痛い。息苦しさはない。

ってことで

レントゲンを撮ってもらうことに🦴

その結果

最初先生は症状から

*【気胸】を疑ったみたいやけど

レントゲンからはその心配はない、と🙆🏻‍♀️ ̖́-‬

*

じゃあ、この痛みは何からか· · ·

恐らく

**【肋軟骨骨折】ろくなんこつこっせつ

でしょうとのこと

**

先生のお話🌱‬‪

👨🏼‍⚕️『一般的にみんなよく【肋骨骨折】って言うんですけど、だいたいは【肋軟骨骨折】の場合が多いんですよね😊この肋軟骨骨折は何でもないことで起こり得るんです。たとえば阪神の檜山選手は素振りをしてただけでなりましたし(←めっちゃタイガースファンの先生)マラソンの高橋尚子さんもこれで休んではる時ありました』

sae『え💦高橋尚子さんは走ってるだけで折れたってことですか？！』

👨🏼‍⚕️『そういうことですね😊』

『わたし· · ·普段走ってるんですけど、それでってこともあるんですか🙀』

👨🏼‍⚕️『あーそうかもしれないですね😊』

隣りにいた看護師さんも🧑🏻‍⚕️『あー😮』

えーーーっ💦

👨🏼‍⚕️『肋軟骨骨折は痛みが無くなるまで約3週間、完全に治るまで約3ヶ月って言われてます』

3ヶ月

👨🏼‍⚕️『特に心配は要らないと思います😊もしあまりにも痛むようやったら湿布を出すことはできますけどどうします？』

『要らないです』

ということで診察終了

原因として考えられることはもう1つあって

最近は治まってたんやけど春ぐらいから

3月のびわ湖マラソンの日ぐらいから🤣

ずっと咳が出たり、治まったりを繰り返して

今月の初めぐらいまで続いてたんよね

痛みが始まった時は治まってたから

微妙なんやけど、咳のし過ぎからかも

ま、病気じゃなかったし

日常生活はそんな支障はきたしてないし

3週間もじっとしてられへんし· · ·

なので

RUNは変わらず継続中おいっ🖐🏻

自分でもこっちの方が病気やと思う。笑

ってことで一件落着。

そうそう、ほんでこないだスポーツDEPOで

コレ買ったんよね↓↓↓

夏も終盤になってきたからか安くなってたよ🅂🄰🄻🄴

－5℃🧊🧊🧊＆🅂🄰🄻🄴

そりゃもう買うの一択でしょ？

買ったらその日に着て走ってみるよね？

夕方18:30頃 気温は32℃🌡

で、3kmほどJOGったところで

ん？全然体感温度下がった気ぃしーひんな

って思いながら走ってたら

腕やら足やらにぽつぽつ水っぽい感覚が

ん？涼しくなるどころか、汗まで落ちてきた？！

って思ってたら· · ·雨？？？

まぁ涼しくなってちょうどいいやー

なんて思いながら走り続けてたら

雲行きが怪しくなってきて

遠くの空でゴロゴロゴロゴロ· · ·🥁って鳴り出した

ってなったら一気よね🤣🤣🤣

夏のお天気は急変するーーー☀️☔️

雨は大粒になり、雷の音は一気に近づいてくる

お空はピカピカ ⚡️⚡️⚡️

雨はいいんやけど雷コワイーーー

大雨の中走るランナーに雷直撃📺🗞📰

とかニュースになったらどうしよーとか思ったり

ほんでもう土砂降り！！！

それでもちょっとでも家に近づくために

ひたすら走り続けてたけど🏃🏻‍♀️‍➡️視界は悪いし

バケツの水かけ続けられてるかのように

全身ずぶ濡れで溺れそうやし🪣🪣🪣笑

足元は水蹴り上げて走らなあかん状態になって

これってドライバーさんから見たら

狂気の沙汰よね

と、冷静になり

通りすがりのドラッグストアの軒下に

一時避難🤣

音が出ます🔊

雨雲レーダー確認したら· · ·

渦中の人🤣使い方間違ってる

この時19:00過ぎやったかなー🌙* :ﾟ

軒下には同じように雨宿りしてる人が数名

みんな途方に暮れてる

でもみんなそんな濡れてる感じはなくって

おそらくドラッグストアで買い物終わった人たち

わたしは全身ずぶ濡れ過ぎて

ドラッグストアに入ることも出来ず

入る勇気もないけどたぶん入ったら冷房で凍り死ぬ。笑

かと言って21時までこんなとこおれへんし

自宅からまだ5kmぐらい離れてる𖤣𖤥𖠿𖤣𖤥

少し雨が弱まったところで意を決し、出陣

たぶんまだ雨宿りを続けてた人たちから

(え？この人この中行くん？？？)

って思われてるやろなーって背中で感じた🤣

で、結局家に近づいてきたら

雨はほぼ止んで🌂

虫の音まで聞こえてきて蒸し蒸し

なんやったん？？？

ってことで、言いたかったのは

i COOLインナー🎽 

－5℃以上の検証はできず！

実は· · ·後日もう一回着て走ってみたけど

結局涼しいかわからんかった*個人の感想です

もしこれで

涼しい～🎐🧊🍧って実感したら

週末北海道マラソン走るみんなに

オススメしよーって思ってたのにな

で、ほんまに肋軟骨骨折なんかな？？？笑

壮大な勘違いとズルの7月

突然ですが

わたしの中の果物の王様は👑✨️

桃ーーーっ🍑

誰得でもない情報

いまが旬ですね

でもさぁ･･･

桃って高くて

気軽に買えへーん

いつも売場で悩んじゃう

ほんでさぁ･･･

桃って

剥くのん難しくない？！

もしかしてわたしだけ？

大好きやのに

なかなかハードルが高い桃

せっかく買ったのに

剥くのが億劫で

しばらく冷蔵庫に鎮座してたり

おいっ！

どなたか

するりと剥ける

桃の剥き方伝授してください

あ、種の周りは

キッチンでそのままかぶりつきます

手ぇベタベタ

# 𝙷𝚎𝚕𝚕𝚘‪ 🍧🤍🎐

早速、今日のRUNから🩵

途中、予想外のまぁまぁのシャワーRUN

８月突入〰️🍉

絶対昨年より今年の夏が暑いよね？

ずっと言ってる。笑

って、思う理由のひとつ

走ってる時のランパンの状態🩳

昨年までさぁ、こんなにランパンが

脚にまとわりついて不快に感じる程

汗でびっちょびちょになることなかったー

ほんまにお漏らししたみたいになる

河川敷でワンちゃんのお散歩の人とかと

すれ違う時、なんか恥ずかしい

って、思いながらずっと走っててんけど･･･

ふと💡 ̖́-

あ、昨年までは

ランパンの下にタイツ履いてたからか！！！

ꉂ(ˊᗜˋ*)💦ｹﾞﾗｹﾞﾗｹﾞﾗ

いつもはタイツに吸収されてて

そこまで汗かいてるのん気づかんかったんかな🤣

イヤイヤ、タイツがビショ濡れやったはずや。

もうだいぶ日焼け度が増してきて

ランパンとの境目もくっきりやし

腕も顔も焦げ具合がヤバくなってきた･･･👧🏽☀️

ウォータープルーフの日焼け止めって？？？

いやぁー、そして7月も

300kmモンスターに追われまくったぁ

モンスターは暑いとか全然考慮してくれへん。笑

7月は31日が金曜日で

８月の初日が1日の土曜日

それが、なーんでかわからんねんけど

わたしの頭の中で今月(7月)は最後が土日

みたいな感じに勝手に変換されてたんよね

300kmモンスターに追われる中で

走行距離の計算は金曜日までで

ちゃんと出来てたんやけど🧮

最後は土日💡 ̖́-っていう

わけわからん理解になってて･･･

もうコレ書いてることもわけわからんなってきた🤣笑

ほんでやん！

今から書くこと読んでも意味わからん過ぎて

みんな『は？どういうこと？』ってなるかもしれん🤣

それに伴って、わたしの中で

【今月7月末は道マラ💫】

*実際はそれは8/2ってことになってしまう。は？🤣

って思い込んでしまってたー🤣🤣🤣

意味不明。笑

金曜日(7/31)

🐣‪ぴよランのグループLINEにGAUさんから

道マラのスタートブロックのことが

送られてきてんね📱←タイミング🤣

そこにわたし

『いよいよやねー📣(ˊᗜˋ*)و🏳️‍🌈』って返答

これまでわたしも走らせてもらった

道マラのこととかも思い出したりもして

GAUさん、いよいよやなー✨️

いま自分がエントリーしてたら

42kmも走れる気ぃしーひんなー

暑すぎてフレーフレー(20.20km)の応援RUN

できひんかったなー

とか思ってたんよね

ほんだら

土曜日、おぐきなさんのblog拝読してたら

『道マラ前の30km走』って書いてはって･･･

うぇっ？！

ちょっと待ってーーーーー💦

間違ったぁぁぁぁぁ⚡️⚡️⚡️

ちゃうやん！！！

道マラって８月末やん！！！

自分で勝手に勘違いしてただけやのに

めっちゃ心臓ドキーーーーンってなって💔

慌てて道マラのホームページ開いた

スタートまで DAYS28

シレーっと記載されてた←当たり前。

🤣🤣🤣

金曜日に見たInstagramでね

あ、オカピー道マラ走るのに🍺飲んでるー

ファンランって言ってたもんなーとか

くまこちゃん、脚大丈夫かなーとか

ともぴさんのblogにも

『いよいよですね🤗』ってコメントした

気が早いなーって思われてたんかな🤣笑

8/1土曜日

🤣🤣🤣

た、たいへん失礼しました

そんな7月

300kmモンスターとの戦いの結果は

333.33km

RUN:25日/OFF:6日

なんとか300km連続達成中

ウン、RUNの内容はほぼほぼJOG

でね、あまりにもJOGやからさ

いま頑張ってスピード出したら

どれぐらいで走れるんやろって思って

ちょっと走ってみた

たったの1kmだけ🤭

結果

4:30/km

どうやらコレがいまのわたしの精一杯

たぶん自己ベストより10秒くらい遅いと思う

走り終わったあとの汗もスゴかったけど

何より吐きそうやった

ほんまに嘔吐きます。笑

やっぱりスピードは苦手。

で、ズルのおはなし

黒やなるさんも最近ノーパンダイエット

ガンバってるでしょ🥐🥖🍔🌭‪✕‬

おはぎちゃんもダイエットって言ってたし

わたしも一応ね

走った日は体重計に乗るようにしてます

すでにズルい🤭ﾍﾍﾍ｡

で！その体重計に乗るタイミングが🗝

それは💡 ̖́-

汗だくで走って帰ってきて🏠🏃🏻‍♀️

シャワーし終えた直後⚖️

*シャンプーとかしてる時もまだ身体中から汗出てるから

シャワーのあとの方がさらに軽い＊わたし調べ

コレを体重管理のアプリに取り込んでるよ

📉走る前より約2kg減ってます

すぐ戻るし、ただの脱水🤣

でもこれでさ

ちょっと走るモチベーションも上がるし

酷暑のモチベーション対策ってことで

一石二鳥‪🕊🕊←意味不明

っていう、ズルの告白でしたーーー

ではでは

北海道マラソン走られるみなさま

あと1ヶ月

体調に気をつけて調整ガンバってください

マラソンの神様がいると思った日 ☆ ̖́-大阪マラソン市民アスリート枠

昨日河川敷をはしごして🪜

はしご、て。 ꉂ (๑´ლ`๑)ﾌﾟﾌﾟﾌﾟ

ちょっぴり長めに走って

途中、20km行こうかなと思ったけど

結局脚が止まって行けず

帰宅したんはいいんやけど

目が猛烈に痒い(•́ωก̀)💥💥💥

たぶんなんかの草アレルギーやと思うけど

1日経った今日も痒い･･･

ほんで掻くと痛い

･ω･*)ﾉнёιιο!

7月26日 月曜日

今日ってなーんの日だっ🤗

てつさんお誕生日おめでとうございます

今日ね、大阪マラソン市民アスリート枠

エントリーの日やったんです先行募集

それ、前からちょっと気になってて

たしかyayoiさんもチャレンジすると仰ってて

少し前に一応チェックしてたんよね✔️

参加資格はもらえてる⭕️

１５００人かぁ･･･

なかなか厳しいな

とりあえずOK！！！🙆🏻‍♀️ ̖́-‬

チャレンジあるのみ

7/27の10:00〰️ね！(🚩←flag)

で、先週の金曜日

仕事から帰ってyayoiさんのblog拝読してたら

え？！ちょっと待ってぇ💦

エントリー週明け月曜日の朝やん！！！

し、しまった･･･

朝から仕事入ってる

チェックしてたはずやのにすっかり忘れて

お昼からの出勤で希望出すのん忘れてた･･･

終わった･･･

27日、月曜日は9:15出勤

朝はちびっこのプール監視

万が一の事故の為にスマホは携帯してるけど

どう考えてもプールサイドでエントリー操作はムリ

あーあ

やっちまったな

なんで希望出すのん忘れるんや。笑

娘2号にも話したら

自分もその日は10時からバイト入ってるから

エントリーの代行作業は出来ひん、と。

ま、ランネットログインして

わたしの情報とか入れるのん訳わからんやろし

あてにはしてなかったけど

そしたら、今朝のこと。

スマホにお天気のお知らせが⚡️

え💡 ̖́-

マジ？！✨️

もしかしてプール中止になるんちゃう？

天気図を見てもかなりの雨雲

こういうやつね

9時前、まぁまぁ大粒の雨が降り始める

(早く園から中止の連絡こーへんかなー)

9時、もう家出あかん時間やけど何も連絡ない

自ら園に電話して

プール出来そうですか？？？と聞いてみる📞

士長『今ねー、天気予報見ながら検討中でね･･･』

電話の向こうで士長と保健師さんが相談してるのが聞こえる

sae『ですよねぇ。でっかい雨雲来てますもんね

雷も鳴りそうな感じですし･･･😝』

中止の判断を下すよう必死に誘導。🤣笑

士長『そうやねー中止にしましょか。

じゃあ、sae先生お昼から出勤でお願いできますか』

(ハイ！喜んで)

HOO〰️RAY🙌🏻♡♡♡

この瞬間✨️

マラソンの神様いたーーー💖

って思いました。

これってさ

もうアスリート枠もらえるための☔️よね

(🚩🚩←flag)

9:55📱

RUNNET ログインOK✔

カード入力してる間に〆切にならないように

PayPal設定 確認OK✔

ドキドキ ドキドキ･･･

10:00

うん、うん。想定内よ

この画面が4.5回続いたけど

わりとすぐにエントリーフォーム画面に入れた

やーん💖

やっぱりコレって取れちゃうんちゃうのん

順番に入力していくけど

気持ちが焦る、焦る

とにかくどんどん下に進まな💦

え？意気込み？エピソード？みたいなん書く欄

パスっ！

チャリティー募金👛

2口！2口以上必須。笑💧

グッズ購入の数々🤣

どれもパスっ！

支払いはPayPal！

で、ザーーーーーって入力して

【次へ】

キャーーーーー💖

もうこれで行けちゃうんじゃない？

【上記の内容で確定】

っとポチっ！

･･･

ポチっ！

･･･

ポチポチっ！

･･･

ポチポチポチっ！

え。

うんともすんとも反応しない･･･

何度か【戻る】を押して【次へ】で

上記画面に戻るも

やっぱり確定できない･･･

なんか、変な動悸してきて

指先冷たーくなってくる

ほんでこんなんしながら

先日のつくばマラソンエントリー時の

カシス☆さんのエピソードとか

思い出してくる･･･

あ。

出走権GETの夢は儚く散りました

朝、思いがけない雨予報が届いた時は

ワタシ、モッテル💖💖💖

って感動を覚えたけど←大袈裟。笑

そうは問屋が卸しませんでした

そんなわけで、意気消沈してたら

近所の農家さんからInstagramにDMが届いてて

『今日ゴーヤ出しますよー』←無人販売🥒って

連絡くれててー💗

わざわざ個人的に連絡くれるなんて

ウレシ過ぎるーーー

自転車ぶっ飛ばして🚲💨

買いに行ってきました٩(๑>▽<๑)۶ﾔｯﾀｰ！

この立派なゴーヤ🥒1本100円なんですよ💚

ナスとトマトとオクラも買って、全部で550円

大好きな農園さん💚

朝からお仕事行ってたら

たぶん帰りには売り切れてたから𝕤𝕠𝕝𝕕 𝕠𝕦𝕥

このための雨やったんやな、と思おう

Be Positive

あ、雨ね💡 ̖́-

エントリー〆切になった時には

もう止んでた🌂🤣

大阪マラソン2027🌈

明日以降、入力に想いを託して

一般エントリーする所存です

*最近なぜか行間にでっかい空白が入っちゃいます

編集でも直らなくて、読みづらくてごめんなさい

生きてるだけで暑熱順化·͜·ᰔ

明らかに昨夏より暑いよね？？？

職場では気温が高過ぎて

プール遊びが中止になったりしてます

危険な暑さ⚠️

暑さが異常過ぎてコワイ･･･

･ω･*)ﾉнёιιο!

暑い、暑い言いながらも･･･

先日7/22娘2号にお付き合いして🚃🚃𓈒𓂂𓏸

ウル虎の夏

阪神甲子園球場へ⚾️

食べて、飲む

もうね、ほんま汗がずっと止まらんのん

コレって更◯期のせいじゃないよね？笑

汗にぜーんぶ持ってかれてるからか

🚺お手洗いにも全く行きたくならへんかった

ゲームの結果は🐯5-4でWin💛

娘の推し選手、中野のエラーがありーの

中野のファインプレーで〆GAME SET

途中ちょっぴりヒヤヒヤしたけど

最後は中野選手も笑顔でヨカッターーー

球場を後にしたのは22:00過ぎ🌙*.｡

タイガースあるあるのような

帰宅したのは日付が変わる少し前

汗だくで帰宅後のお風呂が気持ち良すぎた

もう日々が暑熱順化トレーニング

で、RUNね。

暑過ぎる！を言い訳にしたら

夏のあいだ一生走りに行けなさそうやから

なんとか夕方からの

ちょっぴり陽射しが弱まった時間から

･･･と言っても気温は35℃とかよね🤣

ポクポクだけは出るようにしてる

ひたすらポクポク

暑すぎて頭がボーっとするから

ときどき目ぇ瞑りながら走ってる

最近はもう暑さに降参して🙌🏻

コンプレックスとか言ってられへんくなり

タイツが履けなくなってしまった･･･

そのせいで

短パンの日焼け跡が日に日にくっきり

堤防をオーディブル聴きながら🎧

ひたすらポクポク

続きが聴きたくなるから走れるという相乗効果。笑

おかけで夏になってからだいぶ🌻

読了した冊数が増えた📗📚😊読んだ？聴いた？

昨日のRUN

7/23 𝙏𝙝𝙪𝙧𝙨𝙙𝙖𝙮

START時はギラギラ太陽でも☀️🕶

走り終わる頃には真っ暗け🌕✨️

ウェア上下も首にかけてるタオルも

かぶり水したん？ってくらいびっしょびしょ

生きてるだけで暑熱順化

これがどうか秋に報われますように🍁

ほんまに、ほんまに

ゴーヤチャンプル大好きで最近毎日食べてる😋笑

もし神戸マラソン落選してたら･･･のオハナシ☆秋レースのこと

昨日は七夕だったねー

🎋✨

雨ではなかったけど

こちら近畿地方は曇ってたので

天の川の観測は難しかったみたい

🌌

その七夕で有名なオハナシ

ベガとアルタイル

織姫と彦星

もし2人が人間の寿命を生きてるとしたら

逢瀬の頻度は1年に１回じゃなく

3.2秒に１回

接触時間は0.0086秒

って計算になるとか、ならないとか

ロマンチックなのかただただ慌ただしいのか

もはや意味不明

ちなみにわたしは天体に疎く

夏の大三角とか答えられません

𐔌՞･·･՞𐦯𝙷𝚎𝚕𝚕𝚘＿｡

このBlog、書き始めたのが

ほぼ日付が変わりそうな時間やったので

七夕が昨日なんて言ってるけど

みんなに読んでもらえる時には一昨日のこと

今日は秋のレースのオハナシ🍄

今年は【神戸マラソン】が本命だったワタシ

今年は走らせてもらえることになってウレシイ♡

でも、もし今回神戸がハズレたら

秋のレースはどうしよっかなーって

当落が発表の前は考えててね⋯

どう考えてもハズレる可能性の方が高かったし

いつもなら『その時は福知山かな💡 ̖́-‬』って思ってたと思うけど、なんとなーく今年は『神戸走れんかったら秋のガチレースはなしでもいいかな』なんてうっすら考えてました😊

そう、ガチレースは。

秋はコレだけでもイイかなって

↓ ↓ ↓ ↓ ↓ 

今年もエントリーしたよー🌺

太陽と海とジョガーの祭典

NAHAマラソン

旦那はん、沖縄単身赴任ありがとう

今年は第40回の記念大会！

募集人数は3万人

この人数は毎年と思う

そしたらね、ナント！

エントリー開始からたったの1日で

3日目で

そして6日目には

NAHAマラソンは先着順なんやけど

今年は締め切りが早いかもしれへん

ワタシは初日7/1にエントリーしました

そんな記念大会🌺

みんなも一緒にどうですか

ほんまに、ほんまにお祭りだよー🍧笑

そしてレースはもうひとつ。

昨年はこのNAHAマラソンと同日開催で

参加できなかった

家族(親戚)恒例行事の寛平マラソン

11/29 Sunday

10キロレース

恐らく

コレは走ることになるだろうと⋯

昨年は走れなくてちょっとホッとしてたナイショ。

ほんまにハーフとか10kmとか5kmとか苦手！

恐怖しかなーーーいっ💦💦💦

*この苦手意識を克服する方法教えてください

あ、まだエントリーはしてません

早く締め切られないかなーぷぷぷ。笑

そういう訳で

もし神戸マラソンがハズレてたら

この2本立てでもイイかなーって

そう思ってたんやけどね💡 ̖́-‬

なんか！今年密かにAmeblo界隈⋯

福知山マラソンが熱くない？？？

広告塔のyayoiさんは今年は見送られますが😊

ほんでこの福知山マラソンのスタンス

福知山マラソン公式Instagramより

好感度高い

前言撤回！もしハズレてたら

福知山マラソンエントリーしてた気がする！

っていう、

もし神戸マラソン落選してたら⋯の

オハナシでした

でも神戸当たったから、神戸ガンバるね💗

って、思ってた矢先やん🎯

7月の初めから

雨の日やら家事のタイミングで

RUN OFFの日が続出🙀

月初めからのローペースは焦るーーー

昨日(7/7🎋)は曇りで時間もあったから

このタイミングやー！って

夕方からちょっとだけガンバった😊

左奥に見えてる観覧車は関西でお馴染みのひらパー🎡

しんどかったー

ずっと淀川の河川敷走ってたんやけど

19kmでコースアウトして

𝐂𝐨𝐤𝐞 𝐎𝐍🍊で給水😋🧡

このあと河川敷に戻っても

何度か止まったり走ったり

ラスト2.3kmは早よ終わりたくて上がってる笑

ま、何回か止まったけどさ⏱

Total的にはガンバったってことで

自分に甘ーーーいっ！

そして今日(7/8)は前日のロング走の影響で

めっちゃ身体も脚も重かったけど

フルマラソン35km以降の練習ってことにして

夕方START🏞

ほんまにフルマラソンの後半を彷彿させた

この2日で41.41km

7/7👟adidas EVO SL woven

7/8👟asics NOVA BLAST5

付け焼き刃にならんように

ほんでケガせんように🦶🏻🪡←

自分のキャパ考えてコツコツ積みます

꒰ ᐡᴗ͈ ·̫ ᴗ͈ ꒱💧もう種子骨障害はイヤだ。

2026🍄秋レース予定

11/15🚢神戸マラソン

11/29🍞寛平マラソン10km

12/6🌺NAHAマラソン

*なんか、何回記事を編集してみても

変な空白できたりして見にくくてゴメンね