フレー！フレー！
20.20
応援RUNしてきたよー
明日レースのみんなぁ
楽しいレースになりますように
𝙷𝚎𝚕𝚕𝚘𓂃 𓈒𓏸◌
今日は応援RUNを兼ねて、レース前最後のロングにしよっかなと思って行ってきました😊
目標はレースペースで20km
(05:25/km)
あ、その前に途中寄り道🐾
昨日ヨーゼフさんがblogに書いてはった
ヤッターワン見に！🐶🤖
どっから入るかわからんかった🤣遠っ！笑
河川敷を20km🏞
全然あかんな
守れたのは最初の1kmだけ🤣
１回ちゃんとレースペース守ってみよと思って走り始めたのに、結局調子乗る。これでは42195持たへんねんて！💧
今日は珍しく往路が向かい風🌀🌀
なかなかの強風に涙ぽろぽろ流しながら走った
ほんで折り返しからの追い風ボーナスタイム到来でウレシがって上げてしまった🤣ほんま、アホ。笑
18km付近でランナーさんとスライド
一瞬チラッと会釈して、え？！ん？！
なんと、ヨーゼフさーーーん
！
ヨーゼフさんはワタシと同じ大阪マラソン走らはるRUN友さん♫涙流しながら走った後やったしほぼスッピンのワタシ🤣
ヨーゼフさん、故障してから今日3ヶ月ぶりにこのコース走ったんやって💡´-会えたんスゴい！
『sae⋯さ、ん？』の微妙な反応に思わず『sae〜！』って呼び止めちゃった🤭笑
脚は痛くないけど心肺が辛いって仰ってた。
でも脚は痛くないのは救い💗
心肺のしんどさ、ワタシにもわかる！
でもそれならそのうちだよ、ヨーゼフさん🤗
ヨーゼフさんが『saeさんなら3時間45分狙えます！僕なら狙うけどな。』って。
ありがとうございます😊励みになる💗
でもワタシは必死になってタイムを追うレースは求めてなくって😊💦いまのワタシなら3時間45分目指すには必死にならならあかんと思う。
あくまでもワクワク楽しみたい💗その先についてきてくれたらウレシイ😊ヨーゼフさんありがとうございました！呼び止めちゃってごめんなさい🙏🏻
結局05:25/kmのペース走は→ワタシの気持ちの良いペースRUNになっちゃった
こうなったら最後の1kmはスパートだー
20.20kmでポチッ👆🏻⌚️成功💗
ほ、ほんまは⋯
はじめ間違って2.13kmでGARMIN押してしまったお地蔵さんのとこ。なので、仕切り直しからのフレーフレー🚩の応援RUNでした💗
明日はぴよランからは姫路城🏯にぴよちゃん、愛媛にまりちゃんが参戦します
まりちゃん連戦。明日はまた朝から応援NAVIに釘付け
どんなドラマがうまれるかな✨️✨️
🌱🌱🌱
大阪マラソン2024🌈まであと15日
今夜はレース前最後のカロリーオバケ👻
あしたから絞る。(予定😊笑)