昼間は、家でテレワーク🏠
1人だから、とっても気持ちが楽
たけど、1人だと心置きなく過食嘔吐出来てしまう。
なんだろうな～
１人になった時は、今のうちに過食嘔吐しておくっていう習慣が・・・
最近は、過食嘔吐したければすれいいというスタンス。
嘔吐の回数は、そんなに減ってないけど、
過食の量は、確実に減ってきた！
と、いう事で今日の過食嘔吐内容。
・キュウリ
・焼きそば
・イカソーメン
・プロテインバー（チョコ味）
・クッキー
・アイス
全部を15分くらいでササッと食べて、すぐに嘔吐する。
罪悪感がまったく無い訳ではないけど、昔よりは良い。
休日は、過食嘔吐しない（人が居て出来ない）から大丈夫