7月4日昼ごはん

朝作っておいた、ほうれん草入り玉子焼き、作り置きした白菜と竹輪の煮物、青梗菜と厚揚げの煮物、じゃこのせ雑穀米60g、トマトレタスサラダをしっかりと食べました。

ただ、横になっているだけなのに、お腹がすきます。

体調が悪くて、あまり食べたくなくても、お腹はすきます。前は食べなくても、平気だったのに、今は食べないと、お腹がなります😭