6月28日昼ごはん | ちゃーのゆるゆるいこ〜

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50の手習い⁇も少しはなれてきました。
糖尿病と闘いながら、ダイエット、頑張っています。
韓国旅行、なかなか行けず、ストレス溜まってます。
生活改善に取り組み、辛い日もありますが、
大きな独り言言わせてもらいます‼️


昼ごはんの写真が無い💦

なんで?写真撮ったと思いこんでいたわ😭😭😭😭😭

今日の昼ごはんは、雑穀米を80g、トマトレタスサラダ、豆腐キムチのせ、ほうれん草入り玉子焼き、小エビのボイル10尾程。でした。写真忘れるなんて、どうかしてました💦😮‍💨😮‍💨😮‍💨😮‍💨😮‍💨

疲れてるんだよね〜。

身体がだるくて、明日、仕事だから、代わりに、今日はお休みにさせてもらいました。夕方からは、整形外科に行かないといけないから、それまて、少しのんびりします。